文/花语-蝴蝶兰之语 图/宇鸣语心
花语正念练习打卡1/21
早上起床，听到脚踏在地面的声音，听到厨房传来的声音，那是老公正在厨房做早餐；
洗漱，听着水流哗哗的声音，听到脑海里想着昨晚女儿的话，猛然意识到思绪飞了，微微一笑，拉回来，继续听水流过手指，水拂过面颊，洗面奶和着水与皮肤轻轻接触的感觉，哗啦啦的水声很好听；
听到厨房传来的抽油烟机的声音，那是老公开始炒菜的声音；
思绪又飞了，觉察到了，再次拉回来，走到客厅，听着踩在地面的脚步声，听到窗外的鸟鸣声，风拂过脸颊，一阵清凉，又是一个新的一天！
在听的过程中，我听到了寻常的幸福，听到了以前不曾留意的声音之美，忽然间明白了，以往做着一件事想着另一件事，思绪纷飞，混混沌沌。然而，现在 ，这，就是专注于当下；这，就是觉醒地生活。
吃过晚饭，收拾碗筷，听杯盘碰撞的清脆之声；听水流过锅碗瓢盘的“哗哗”之声；听抹布擦拭台面的“沙沙”之声；眼前亮洁的一切让我听到心里的喜悦。收拾妥当，捧本书，坐到沙发上来个“葛优躺”，轻松、舒服、惬意瞬间来到心头。眼前的文字把我带到书中，耳边犹能听到书架上钟表的“滴答滴答”之声，静谧环绕着我。窗外，秋虫的呢喃也加入到这安静地时空来，仿佛小时候静谧的夜晚，听着房后水塘里的蛙鸣入眠。原来儿时的美好自然从来就在我身边，不曾远离。猛然发现思绪飞了，拉回眼前，重新回到书中，我听到自己轻轻的呼吸声，伴着翻动纸张的声音。
一阵困意来袭，我合上书，轻轻走去洗漱。当拧开水龙头，我听到水在压力下流过花洒的“呼呼”声，如疾风；听到水亲触皮肤的细微之声，如细雨；听到水落到地上的“噼里啪啦”的声音，如骤雨；再加上，上面排气扇的“嗡鸣”，原来洗澡时的声音犹如风雨交加的协奏曲，而且是夹带着温暖的协奏曲。啊，专注聆听之下，竟然有如此丰富的声音。
专注于当下，带着觉知地生活，生活的妙处竟然这么这么多。
那天傍晚，与老公在海边栈道散步。左边是沙滩大海，有在沙滩上玩沙的孩子，有在海边踏浪的人，有的在垂钓，有的在嬉闹，海风吹拂，海浪涌动，远处是停泊着等待进港的船只，近处是休闲的人们；右边，成片花草，大片的波斯菊，大片的草地，大片的芦苇，大片的芙蓉，在黄昏的天空下静静地绽放，人们被它们吸引到身边，纷纷与之一起合影展颜。一边走，一边看，内心平静愉悦。正走着，被一个声音吸引，那是一个动听的声音，那是从心底发出的笑声。循着声音，看到一位妈妈走在前面，边走边回头，逗着坐在爸爸肩膀上的几个月大的婴儿，孩子看着妈妈，发出“咯咯咯”的笑声，露出上下各两颗小小门牙，那张笑脸简直是一朵盛开的花。我被那笑声瞬间感染了，禁不住看着孩子那露着小小门牙的裂开的小嘴，跟着笑起来，盯着孩子那天真而开心的笑容，我和老公脸上也情不自禁地笑了。
孩子的笑是极富感染力的，那源自心底的笑声，是最悦耳之声。
当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，才活得有价值。
孩子纯真无邪的心底，妈妈的声音，爸爸的肩膀，就像一首歌一般轻快。那单纯的快乐，那清澈的笑声，应当是这世上最具力量的声音了。
当关注当下，细心聆听，觉醒地生活，原来周围有着如此丰富的声音，原来周围的一切都为自己珍藏着微笑。