时令养生“当令之气”

當下氣候，燥金當令。熱者血盛，能上難下，肺主肅降，所以易壅堵心肺，濁注於腦。心腦梗塞，根在熱阻。寒涼氣衰，乏力疲倦。

       素體寒涼者，可於子正（0時）後至午正(12時)，微補腎陽和健脾；氣虛即適量補氣。

       天生血熱者，午正之後，子正之前，熱時即養腎陰，待熱退時，陽已入腎。腰不酸痛，臉色白亮，滋腎養顏，化弊為利。

       肝熱心煩，即清肝熱；肝虛疲倦，睡前養肝；陰虛舌紅，午初至午正(11-12時)即養心陰。

顺四时而适寒暑，和喜樂安居處，节阴阳而調刚柔。