手写我心Day6

自从经营瑜伽馆以来，已经很少自我练习了。一是因为琐碎的事情多起来，二是因为环境的改变心很难静下来纯粹的做自己。

好朋友出去学习了近一个月。回来后跟我约了好几次，要把学的新东西跟我分享。却总因为我有事没能见面

昨晚又收到她的短信提醒时，倍感心里很温暖，决定今天上午见面

好友带来了自己学习的教材，笔记，分享着她的成绩和收获，感受着她想把收获和喜悦带给我的这份爱！

最后我享受着她带给我的完美私教课中，让我再次回到久违的身心连接舒适状态，骨骼的顺位，肌肉的舒展，身体的空间被打开。酸痛僵硬的肌肉被激活，疲劳的神经被唤醒。练习完过后，全身感觉通透舒畅，久违的感受。

也唤醒了自我练习的欲望，当下跟好友约定，重启每日自我练习并互相打卡监督陪伴。

每天教的过程中要不停的说不停演练，还是蛮消耗精气神的。每天有众多的人和事要交流要互动要处理。事情总是做不完的，再忙也不要忘了自我关怀

日常忙碌的生活中消耗我们的事件太多，我们需要一些滋养我们事情来平衡生活，身体平衡即是健康，心理平衡即是愉悦

感谢好友的及时提醒和关心。当然最后少不了的是敞开心扉的谈心说事聊家常，非常滋养愉悦快乐上午时光。