性格优势

性格优势(Character Strengths)

长处1：亲和力（Relationship）

 主要指在与人交往过程中表现出来的积极认知、积极感情和积极行为，表现为个体在人际关系过程中的亲和力，主要包括仁慈、团队精神、公平正义、爱与被爱、真诚、领导力、宽恕、感恩等。

长处2：生命力（Vitality）

 主要指对待世界和社会的积极品质，表现为个体在社会环境或社会关系的生命力，包括幽默、好奇、激情、创造力、洞察力、希望、社交智力、发现美的能力、勇敢、信念等。

长处3：意志力（Conscientiousness）

 主要指一些个体内部的品质，表现为个体在自我要求、自我约束、自我提升过程中的意志力，包括判断力、审慎、自我调节、坚持不懈、学习、谦虚等。

中文名  性格优势

外文名  Character Strengths

或称  性格优点

性质   心理学术语

基本概念

  性格优势（Character Strengths），或称为性格优点，是与优势性格是完全不同的两个概念。前者是严格意义是的心理学术语，而后者是对某类具有一定优势的性格的统称。Peterson等认为，性格优点是通过个体的思想、感情和行为表现出来的一组积极品质，是积极人格特质研究的主要内容[1]。不同的性格优点可以组成更高一层的长处或美德（Virtue），而长处是人类获得幸福和健康的核心要素。塞利格曼1997 年提出积极心理学，它是一种利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类力量和美德等积极方面的心理学思潮[2]，其研究领域涉及主观层面上的积极主观体验、个体层面上的积极人格特征（主要是性格优点和美德）、群体层面上的积极团体和社会制度[3]。克里斯托弗·彼得森先生于公元2012年10月9日因自身身体原因突然在美国密歇根州安娜堡的自家阳台上过世，享年62岁。彼得森教授是国际积极心理学研究的天才领军者之一，是密歇根大学屡获殊荣的优秀教师，也是许多名人、学者的伟大朋友。他以在积极心理学领域研究人的性格优势及其与个人幸福的关系著称，某种程度上说，他自己的生活就是他研究的典范。他是一个热情，慷慨，谦逊，充满灵气和幽默感的人，自1986年起在密歇根大学心理系任教至今。他是密歇根大学的Arthur F. Thurnau教授，是世界上文献被引用次数排名前100位的著名心理学家。[4]

这里所描述的性格优点与长处，主要以国内学者在中国文化下进行的一系列实证研究为基础的结果[5]。《发现自己的抗逆力——正向心理学的应用与技巧》一书中系统论述了这些基于中国文化的研究。

优点与长处分类体系

  Peterson 等提出的积极行为分类评价（the Values in Action Classification of Strengths）系统，将24 种性格优点分为6 项核心长处，而培养这24 种性格优点就是获得核心长处的途径。[1]Seligman 等认为，每个个体如果能在每天的生活中运用与生俱来的一系列优点，将会最大限度地促进个体的参与感与意义感。[3]

具体分类如下：[6]

原版理论体系

长处之一：智慧与知识

——知识获取和运用上的认知优点

1、创造力——运用新颖、富有成效的方式使思维更加概念化；体现在做事的方式上

2、好奇心——基于自己的兴趣爱好进行的活动；确定目标，开始探索

3、开放性思维——从各个维度进行思考而不过早下结论；公正的权衡各种证据和迹象

4、好学——主动掌握新的技能，确定新的目标和获取知识

5、洞察力——为他人提供明智的建议；拥有对自己和他人都有意义的世界观

长处之二：勇气

——内外意见不一致时，依然能够顺利完成任务的一种情感优势

6、勇敢——在威胁、挑战、困难或痛苦面前不畏缩；在有反对意见时依然能够为正义、真理辩护；即使不受欢迎依然能够坚持自己的信念

7、毅力——做事有始有终；面对困难时坚持不懈，并以乐观积极地心态完成任务

8、正直——以非常诚恳的方式，更加全面的看待事情的本质；从不吹嘘和炫耀；能够对自己的情感和行为负责

9、热情——以一种充满活力、激情四射的心态感悟生活；不会半途而废；对生活具有一定的冒险精神；积极的感受生活

长处之三：仁慈

——能够非常友好的与人交往的一种优势

10、爱与被爱的能力——和他人保持亲密友好的关系，特别是那些乐于分享并具有同情心的人

11、善良——乐于帮助他人，关怀他人

12、社交能力——有效的意识到他人的动机和情感；明白在不同的社交场合如何行事

长处之四：公正

——健全的社区生活的基础

13、合作——作为一名团队成员能够很好的与大家协作；对团队忠实；乐于分担

14、公平——对所有人能够做到一视同仁；不因个人情感而有所偏倚；给每个人公平的机会

15、领导力——合理安排团队活动，与团队成员关系良好；组织团队活动并能使每个人都感到快乐

长处之五：节制

——反对过度、超额的一种有效的力量

16、宽恕——原谅他人的错误；接受他人的不足并给予第二次机会

17、谦逊——保持谦虚的态度；不认为自己高人一等

18、谨慎——对自己的决定谨慎小心；不做过度的冒险行为；不说或不做以后很可能会后悔的事情

19、自我调节——所作所为能够遵守规定和纪律，能够控制自己的情绪和行为

长处之六：自我超越

——个体与他人、自然、世界建立有意义的联系的能力

20、对美和卓越的欣赏——从自然到艺术、科学，对生活中不同领域的美丽、卓越和才华欣赏

21、感激——对他人的帮助予以感激，并时常表达出这种谢意

22、希望——对未来充满希望并努力去实现它；相信自己的未来是可以靠自己创造的

23、幽默——时常带给他人欢乐；能够看到事物积极的一面

24、信仰——对生活的意义，对更高的目标拥有坚定一致的信念，并能将这种信仰付诸实践

基于文化调适后的体系

香港城市大学健康心理学博士段文杰、临床健康心理学教授何敏贤和西南大学教授张永红等人，基于兼顾文化共通性和特殊性的方法[7]，在原有题目库中挑选出了具有跨文化一致性的条目，重新评估了VIA-IS的结构，以原有的24项性格优点为基础，通过探索性因子分析和验证性因子分析，确定了中国人性格优点和长处的基本结构[8]，并检验了其信效度[9]，以此开展相关实证研究。最终聚合出三大长处：

美德之一：亲和力

主要指在与人交往过程中表现出来的积极认知、积极感情和积极行为，表现为个体在人际关系过程中的亲和力，主要包括仁慈、团队精神、公平正义、爱与被爱、真诚、领导力、宽恕、感恩等。

美德之二：生命力

主要指对待世界和社会的积极特质，表现为个体在社会环境或社会关系的生命力，包括幽默、好奇、激情、创造力、洞察力、希望、社交智力、发现美的能力、勇敢、信念等。

美德之三：意志力

主要指一些个体内部的特质，表现为个体在自我要求、自我约束、自我提升过程中的意志力，包括判断力、审慎、自我调节、坚持不懈、学习、谦虚等。

测量工具  听语音

VIA-IS-240及相关工具

为了测量他们所提出的性格优势与美德，Park等人编制了“优势行动价值问卷”（Values in Action Inventory of Strengths，VIA-IS）。VIA-IS是用于成人的自我报告式问卷，240个题目分为24个分量表对应24种性格优势，每个分量表有10个题项。每个题项均采用李克特5点计分，某项性格优势得分越高，说明被试所具有的此项优势越突出。后来Park等人开发了适用于10-17岁青少年的VIA-Youth（Values in Action Inventory of Strengths for Youth）。同样有24个分量表，共198个题项；采用李克特5点计分并有若干反向计分题项。另外一个运用较少的版本是Peterson等人开发的VIA-RTO（Values in Action Rising to the Occasion Inventory），是一种结构式访谈问卷。

CVQ-96

Chinese Virtues Questionnaire （CVQ-96）简体中文版的问卷，所有题目均从原版的 VIA 题库中取得，保留了24个性格优点的分类，其相应的英文版等其他语言版本，可在不同的国家和地区进行跨文化研究。此工具可以联系有关文章作者获得使用权限。

2012年，香港城市大学健康心理学博士段文杰、何敏贤教授和西南大学张永红教授联合在中国传统文化背景内对优势行动价值问卷的因子不变性（ factorial invariance）和功能等价性（functional equivalence）进行了验证。通过定性和定量相结合的研究方法，对839名中国大学生进行定量测试，40名中国大学生进行定性访谈，来了解原始问卷中每一道题目的含义和其功能。经过2年的研究，开发出了VIA-IS的中文版，命名为中文长处问卷（Chinese Virtues Questionnaire）[10]，大幅度缩减了题量，形成了含有96个题目，测量24种性格优势和3大长处的问卷。相关成果《Factor Structure of the Chinese Virtues Questionnaire》发表在Research On Social Work Practice(SSCI, Q1，Rank 5/41)上。

2013年，他们对前期开发的Chinese Virtues Questionnaire (CVQ)的心理测量学特征进行了全面的检验。包括信度、因素结构、建构效度和跨时间稳定性。