爱的博弈 读书笔记二

    博弈论是建立于数学的基础之上，最早出自于《博弈与经济行为一书》，获得诺贝尔文学奖。

    信任标尺是用数学的方法研究信任度。对比于以往的经验，我们更多倾向于认为信任属于人格的特质。

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  零和博弈强调自己受益最大化，阻止对方受益。当我不信任对方的时候，我倾向于改变对方的行为而使得自己利益最大化。信任的产生意味着为了双方的利益而改变自己的行为，为了增加对方的收益而改变自己的行为。这一点，在纳什均衡理论当中有提到，这一理论获得了诺贝尔文学奖，也强调了双方收益最大化的重要性。

    信任可以用信任标尺去测量，而双方关系是否牢固通过爱情实验室加以验证了。通过5个早期研究和160对伴侣长达20年跟踪，对比双方行为和恋情结果以及在冲突事件中的言语和行为，去提取数据。

  其中特别提到了回放转盘一说，回放转盘就是对情侣双方交往过程中的行为言语进行视频记录。

  在谈话中，双方的情绪正不断地在积极和消极当中来回转变。在统计这些数据的时候，作者用糟糕盒子、中性盒子、美好盒子的方式去分类。糟糕盒子用消极行为表现，例如:防卫、失望、发火、指责、打架、威胁。中性盒子表现为既不消极也不积极。美好盒子表现为消遣、兴趣、大笑、幽默、激动。他们会通过回放转盘去打分，对观察到的行为进行编码。

有趣的事情是，拿简和菲尔举例子，在交往过程当中，简呈现美好的盒子，而菲尔呈现的是糟糕的盒子，他们经常不同步。研究数据显示，快乐的伴侣表现高回报的行为，例如美好、中性的盒子。而一旦双方的肢体语言和言语是展示积极的，双方评价就会提升。

  你不需要用数学的方法去解码我的发现，也不需要访问我的实验室。在后续的读书笔记中，你就能找到一个基于信任标尺的自测表，它会让你知道自己的婚恋关系中的信任水平。不管你的结果如何，在接下来的章节中，你都将找到大量基于研究得出的建议来帮助加强你与伴侣之间的信任关系。

  愿这本书可以让我和你，都找到如何信任他人，如何创建美好盒子、中性盒子中的感觉。

  未完待续。

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