《中国妈妈“焦虑指数”报告》出炉 原来他们是这样缓解焦虑的

就在母亲节前，UC大数据发布了一份《中国妈妈“焦虑指数”报告》，我和身边的麻麻们看后都觉得说到心坎里了，因此，想分享给跟更多的麻麻。

分享数据之前，先说明下这次报告的用户对象：主要指2016年11月至2017年4月，搜索、阅读“焦虑症”、“抑郁症”、“婆媳关系”“压力”等偏焦虑类内容超过10条的已婚女性用户。

言归正传，来看数据。

首先来看引起妈妈焦虑的十大家庭因素。报告显示，在家庭焦虑因素中，关于孩子的项目就占了一半。其中，小孩健康、小孩教育、夫妻关系三大问题位列麻麻焦虑因素的前三位。确实，现在国内食品安全问题层出不穷，儿科医生严重短缺，学区房价猛涨，奶粉、小孩生病、入学升学等问题很容易就引发妈妈们的焦虑。而小孩人生安全、夫妻关系、婆媳关系、柴米油盐和生活琐碎的问题也会增加妈妈们的焦虑感。值得一提的是，二孩压力也在前十名的焦虑因素之中。

除了来自孩子和家庭的压力之外，妈妈们自身也压力重重。身材走样、衰老、更年期、职场压力等都让妈妈们无比担心。

从地域来看，妈妈焦虑指数排名前十的城市均为一二线城市，其中最焦虑的是上海妈妈，以超70的焦虑指数高居榜首。其次是北京和深圳，焦虑指数都超过65。

在年龄分布上，80后妈妈超过90后与70后妈妈，成为最焦虑的群体。生为80后的我表示深~有~同~感~作为第一代独生子女，上有老下有小的状况会引发很多问题。

从报告中就能看出，房子、小孩入学、老人赡养、二孩压力等都成为80后妈妈最焦虑的事情。

而对于自己都像没完全长大的90后妈妈来说，带孩子本身是最大的烦恼。

从职业分布来看，工作压力越大的妈妈，焦虑指数越高。而全职妈妈也一样不轻松，焦虑指数仅次于从事金融与互联网工作的妈妈们。

此外，报告中的阅读度活跃曲线显示，焦虑妈妈们在凌晨1点、2点、5点、6点更为活跃。根据我的经验，这几个点就是宝宝喝夜奶或早奶的时间/(ㄒoㄒ)/~~

同时，报告显示焦虑妈妈们抱怨最多的是没时间玩、压力太大、失眠等问题，连不爽孩子爸也上榜，充分反映出其他家庭成员（特别是娃他爸）对妈妈们的关怀缺失。尽管如此，仍然能从加油、超人妈妈等词中看出妈妈们积极乐观的态度。每个妈妈真的都是超人，但也很需要关心，宝爸们看到了嘛！

有意思的是，尽管妈妈们焦虑的因素各不相同，缓解方式却高度统一，那就是购物！此外，哭和吃也是调节焦虑的主要方式。看到这里终于开心起来啦，从此以后，买买买又多了一条光明正大的理由！

最后想说的是，当妈真的不易，且当且珍惜，无论在怎样的境况，都别忘了爱自己。向每一位伟大的麻麻致敬！

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