#拆书学习法训练营#4.10-NO.1H.W.

片段 一: 选自《坚持,一种可以养成的习惯》

尽量找出不被侵犯的“圣地"

利用不容易被工作或私事影响的时间最好,例如,如果利用每天开始工作前的时间,就不容易被安排好的事情影响。

当然,我们很难开始就做到最好。经常会发生,“打算早晨七点开始学习,结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读,结果经常被偶发事件影响”等情况,所以,请在实际生活中多方尝试,如果无法顺利进行就改变做法,找到最佳行动模式,并把此模式“嵌入”日常生活当中。

I:找出不易被安排好的事情打乱的时间,充分利用,并坚持,形成一种习惯

A1:每晚睡前读半小时kindle,头脑里过一遍明天的事情

A2: 亲,坚持啊

文:歆子

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