成熟第一步：你得明白，人生苦难重重

《少有人走的路》，是一本教人成熟的心理学著作，作者是美国心理医生斯科特.派克，曾在《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近20年。本系列为本书的学习笔记，让我们一起开启心智成熟的历程吧。

        成熟，是我们在这个世界生存的最优状态。年轻人刚入社会，需要认识社会，从不成熟逐渐成熟。即使中年人，仍然会因为无意识或者放纵自己而有不成熟的行为，基本上所有的不成熟都会产生后果的。换句话说，我们每个人都需要更加成熟。

      成熟的第一步，就是要明白，人生苦难重重。而明白了这一点，你才能放弃幻想，脚踏实地地学习成熟。

1  每个人都会遇到无数的难题

你是学生，各种考试轮番轰炸，你是上班族，收入有限，升职无望，你开公司，销售不畅，门可罗雀，你退休，身体不是这痛就是那痛……生活中，我们常常会遇到诸如此类的难题。

不要以为这些只是你一个人的问题，我负责任地告诉你，这是每个人都会遇到的问题。在《被嫌弃的松子的一生》中有句台词：生而为人，我很抱歉。这是我看到的最悲惨最凄凉的人生了。

这一连串的问题，是每个人人生必然的经历，概不例外。不需抱怨。作者写到：

”人生苦难重重，这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。”

2  难题不会自动消失，逃避会进入痛苦的死循环

生活中遇到问题，这本身就是一种痛苦，面对问题，解决它们的过程又是第二层痛苦。但是，逃避第二层痛苦，接下来还会有第三，第四……层痛苦，由此进入痛苦的死循环。

所以，直面第一层痛苦，主动承担第二层痛苦，才能给痛苦按下停止键。这，才算是踏上了心智成熟的启程。

现实中，人人都有逃避问题的倾向，比如寻找替代品，比如拖延时间，比如假装视而不见，比如用药物，毒品来麻痹自己。在这方面最典型的案例就是神经官能症，患者宁可躲避在头脑营造的虚幻世界里，甚至完全与现实脱节，心理学大师更是明确指出：“神经官能症，是人生痛苦常见的替代品。”

但是，问题不会自动消失，逃避反而错失了解决问题、推动心灵成长的契机，导致心灵萎缩和退化，更谈不上心智成熟。

3 人生是一个不断面对问题，并解决问题的过程。

问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气，为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。

事实上，问题是我们成功与失败的分水岭，而我们的心灵渴望成长，渴望迎接成功而不是失败，所以它会释放出最大的潜力，尽可能将所有问题解决。

所以，我们要明白，人生的问题和痛苦具有非凡的价值，勇于承担责任，敢于面对困难，是心智成熟的第一步。

4 自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法

自律，可以控制自己逃避的倾向，可以增强面对问题的信心，学习自律的技巧，可以让我们把握解决问题的核心。自律，教会我们如何忍受痛苦，获得成长。

自律，包括四个方面的内容：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。这些是我们接下来要学习的内容。

小结：

千里之行，始于足下。明白”人生苦难重重”的道理，我们才能正视苦难，直面问题，才能迈开脚步，踏上心智成熟的万里征程。