心理咨询师斯科特派克，在其从事心理咨询一职时通过所接触到的各类心理问题，发现心理健康所要达到的状态是――心智成熟。但心智成熟是件极难做到的事，因为需要同时做到保持自律、探究爱的本质、并克服懒惰，才可无限靠近心智成熟的状态。对于如何自律，什么是爱的本质，这两者和懒惰又有什么关系，派克在《少有人走的路：心智成熟的旅程》一书中都做了详细介绍。
派克围绕爱的本质，告诉读者，一个家庭中，父母的言行举止对子女的影响是极其重大并贯穿一生的。
并由此引导读者去自我剖析自身的问题，带领读者去从家庭中寻找问题的根源，警醒读者需时刻保持成长，在成为父母后更要在心智成熟的旅程中保持前行。
保持自律
要让他们学会自律，对安全感产生信任，不仅需要父母真心投入，还需要父母表里如一的爱和持之以恒的照顾，这是父母送给子女最好的礼物。
保持自律的方法之一是推迟满足，这不仅是提高自己自律的方法，也是在养育孩子的过程中，需要持续去坚持的引导性行为。
比如，对于爪机党，可通过推迟满足来逐步戒掉爪机，；如果是有孩子的父母，放下手机还可高效专注的陪伴孩子，给孩子的成长提供更好的精神环境。
移情：把产生和适用于童年时期的那些感知世界、对世界做出反应的方式，照搬到成年后的环境中，尽管这些方式已经不再适用于新的环境。
这就需要自己主动去思考，在自己成年后，是否存在移情行为，这些行为是否出现在现在的生活中。再自我摒弃这些移情行为。
在自己养育孩子的过程中，要避免不良行为给孩子留下成年后会产生移情心理的可能。
这是一本自我认知和成长的书，可站在父母的角度去看，也是一本育儿书。
看，成为合格的父母，从来就不是件容易的事。但这些又都是为人父母者必须要去克服的。
首先，永远不要说假话，避免黑色谎言；其次，要牢牢记住，除非是迫不得已，或者出于重大道德因素的考虑，否则不说出全部真相就等于说谎；第三，不可因个人自私自利的欲望，例如满足权利欲，刻意讨上司欢心，逃避心灵地图挑战等等，而将部分真相隐瞒下来；第四，只有在对对方确实有好处的情况下，才能有选择余地隐瞒部分真相；第五，尽可能忠实地评估对方的需要；第六，评估的要领在于，对方能否借助我们提供的事实获得心灵的成长。
谎言在很多时候是给自己寻找逃避问题的出口，更是在逃避自己去获得心智成长的机会，只因心智成长的过程太过痛苦，多数人往往等不到心智成熟所带来的甜，就已放弃。
同时，谎言也是阻止对方心智成熟的方法，害怕对方的成熟揭示了自己的不成熟；至于对方的需求，在这样的情形下更无法理性评估。
克服自己不去用谎言面对问题解决问题是走向心智成熟的第一步。
可见，心智成熟这条路，为何是条少有人走的路。
爱的本质
爱的定义：爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
我并不懂什么是爱，自从记事以来，我似乎都没有爱过自己。而今，我正在努力的学着爱自己，学习如何给自己投资，并期待在自我完善中学会爱自己，而后尝试爱他人。
真正的爱需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量，要使爱的对象得到成长，就必须付出足够的努力，不然爱的愿望就会落空。唯有真正的投入和奉献，才是实现爱的有效方式。
爱到底是什么？
这是众生在一生中，无论自己拥有哪种或哪几种亲密关系时，都在追寻有关爱的答案，却又终生不得其解。
可不管爱是什么，不论是付出爱还是收获爱都是极具智慧的一件事；很多人一生努力修行，为了就是拥有这样的智慧。
诚实和谦虚，意味着有自知之明。善于自我反省的人，才会表现得诚实和谦虚。
生活经验告诉我，不会自我反省的人，一般也固执已见，听不得意见，不接受批评，只会在别人身上找原因，看不到自身存在的问题。
他们常常会被称为老实人或者老好人，可若是和他们保持任意一种亲密关系，都会让人可怜又可恨。
克服懒惰
阻碍心智成熟的障碍。最大的障碍就是懒惰，只要克服懒惰，其他阻力都能迎忍而解；如果无法克服，不论其他条件如何完善，我们都无法取得成功。
回想高中时期，很用功也确实没效果。再翻看那时的日记，全是无病呻吟，毫无和学习有关的深度思考。
用现在的话来说，那时的我只是看起来很努力。
高考结果自然是不理想。
毕业工作，虽常会获得领导肯定，一直在不断成长，但也被领导一直批评高度不够格局不大。
虽然我知道领导的批评是对的，也一直有意去拔高高度打开格局，可每每到了该总结的时候，还是会被领导指出，存在的依旧是老问题。
现在才明白，一直在成长不过是工作能力在成长，这是因工作需要，迫不得已的被动成长。而高度不够格局不大，是从未主动去拓宽自己的界限所致。
克服懒惰是件容易开始却不容易坚持的事情。人和人之间的差距，就在懒惰上。
每个人都想要获得爱，但在此之前，我们必须让自己值得被爱，做好接受爱的准备。要做到这一点，我们需要把自己变得自律，心中充满爱。可保持自律，探究爱的本质，首先要做的便是克服这懒惰。