实修第4周总结4.17-4.23

实修第4周总结4.17-4.23

（一）成人目标：成为一个柔软、喜悦、精进的玉婷

本周我扩张了的部分： 精进 临在 联接

本周需要扩张的部分：平衡 计划

因为我开始进入学习状态，就不愿意干家里事了，所以学习了几天，又回老家几天，发现家里又回到一年前的模式了，我和老公都好像对儿子一言一行有了评判出来了！我及时觉察，家里的能量场要清理了，所以告诉自己“不忘初心”，最初学习的目地是什么？学习成长又是为了什么？所以停下学习的脚步，整理和收拾家里，同时清理内在。

周六的聚会上，张军学长和同伴们直指核心，“那是不是你真的想要的”，我明白，我真的要想均衡我的人生，事业、健康、家庭、关系……那就必须有科学的计划，只能在一定范围内随性、自由！不能放任！

（二）具体造物

家庭 ：.和老公比较同频，连接变得轻易；由于沉浸在自己的世界里，所以给儿子的关注非常少，感受到儿子的力量正在大幅度增长，看到他身上那股无畏生长的力量我都很喜悦！下周开始安排好自己每天的大致计划，看到张军学长的计划表格，很有启发，先选能做到的开始，慢慢学习和跟进！

健康 ：本周由于回老家几天，所以运动严重缺少，周末聚会，所以也没有徒步，整个生活规律有点打破了，下周调整回来！

灵性：每周冥想两次次，灵性舞动不少于30分钟只做了一次。听疗愈的音乐四次。和玉彬请教什么是灵性！清晰灵性的意思！

学习成长：只看了很少的书，开始写读书笔，但做的不够啊！期待下周有调整效果，五次觉醒日记，一次周总结。

朋友：回老家的一个晚上五点，开始电话约十几个同学们出来聚餐，两个小时，大家都到了，觉得我的连接力还可以，觉察到整个过程中我是真心的愿意给予的，很轻松的状态，所以他们应该是有感应的，知道我回来了，立马奔来相聚！在一起的时间里，我真心的欣赏每一位同学，可能我“爱”的眼睛已经长出来了，所以我感觉到了我们之间爱的流动，感觉到他们都好喜欢我、关心我！

休闲：，和老公单独徒步一次。这周要看一场电影了！