国庆期间，大学同学来电问候，同时聊起了她的近况。7月她从公司离职，照顾宝宝的事宜顺畅了后就想找点工作来尝试，于是去了平安保险。她说在平安里受到了系统的培训，认识了一群正能量的同频伙伴，在公司学会了演讲和分享，她会为了一个小小的分享会精心去准备演讲稿，有空时也会看我推荐过的书，把书里的观点运用到工作中，作为新人常常受到同事们的认可与尊重，她特别感恩能遇见这些人。听到她的好消息真替她开心啊，因为在探索自我成长的路上，每一次成长都值得被见证和庆贺。
后来，她还是聊到了周边人对平安保险的评判。她自从做了平安保险后，亲人看她的眼神都会异样，觉得大家的语气语调都变得不太一样了；先生没有说支持也没有说反对；在公司感受到的正能量她希望传递给先生，然而费了很大劲却不如意；为先生上了一份保险，在她尝试说服先生让弟妹买份保险时，先生漏出了不欢的脸色。公公婆婆、弟妹等亲人都劝她赶紧离开保险行业，是传销骗人的组织，大家也有意的远离自己。她觉得很受伤，很委屈。
对于我，因为我一直在修金钱观，也听过叶云燕保险皇后的故事，我已没有以前的评判之心，选择让她的故事流入我心，深层次的聆听，我感受到了她的委屈、纠结焦虑。但是，身边人不是所有人都会像我一样愿意放下评判去聆听她人的故事和梦想。
当你决定开始走自我成长探索之路时，当你决定开始走不一样的路时，大家都会用旧有的框架和思维去思考，认为你就应该和大家一样走类似的路，认为你就应该和大家一样平平庸庸，而你却选择去做有点不一样的事情时，身边的人就会觉得你这样不好那样不好，以好人的心理去劝说别这样做，而是应该怎么怎么样，夸张点的就说是传销骗人来恐吓你。这些都是评判、争议之声。如果这件事是倾听了自己的内心，想要去尝试，那就不是自己不好，坚守自己的初心吧，把争议都化成是土壤吧。
我们大部分的情绪都是来自于人对事情对经历的一切带入了太多的评判，周遭的这些评判与争议，谁都做不了裁判，想要成长，想要不纠结首先要做的就是接纳。
接纳他们异样的眼光，那是他们思维框架的呈现；试着去放下吧，放下对他们的关注，选择不听他们的评论，转移注意力，去做自己喜欢滋养的事情，例如阅读，写觉察日记，去喜欢的地方散步，与他们保持一定距离也是很好的方法，实在放不下就先放着吧，让时间证明一切好了。
其次，关注内在与外在的问题也是我亲身经历。因为从小到大，老师就会觉得考100分的是好学生，我跳舞一个动作不到位就会被贴上笨的标签，考试学校会给标准答案，用很多看似很好的标准去衡量这衡量那；从小也没有教科书说教我们要怎么倾听内心，而是听着父母的话、听着旁人的话去做选择。即使心中有梦想，去咨询身边的亲朋好友，多数都会被泼一盆冷水，得不到想要的答案；所以当身边很多人劝我们说应该这样，不应该那样的时候，就会陷入纠结；。
探索内在高我的一年时间里，我真切地体会到，其实你想要一切的那股力量，就在自己心里，你想要的答案就在自己身上。同时，所有的这些问题都源于自己的内在。正因为内心不够强大，所以才会被他人的流言蜚语中伤，正因为不够了解自己，才会被他人的观点牵着走，所以才会在乎他人的看法，期待得到他人的认可；正因为不够懂自己，才会陷入纠结。所以，此时此刻开始，多尝试去了解自己，认识自己，与自己相处，觉知自己喜欢什么，不喜欢什么，多爱自己一点，逐渐走上属于自己的那条路。等到那个时候，他人的评论都会当成是一种反馈，从中抓取一些灵感信息，而不再是担忧和害怕。
认识了解自己的方法很多：可以多阅读一些心灵成长的书籍，在书中找到一些解开情绪疑惑，像李欣频老师以及她推荐的书都很不错；定期留出与自己相处的时间，在这些时间里让自己慢下来，停下来，倾听内心的声音，可以去写写文字，记录些什么，也可以坚持一段时间冥想，观察自己的念头；也可以坚持记录生活，记录情绪的觉察日记，也会从中发现一些规律；又或者去列下做过蛮有成就的事件50个，甚至100件，从中不仅能看到擅长事情的类别，也能增加自信心，别人给不了正面反馈，就自我鼓励吧；也可以写下喜欢的与不喜欢的事项进行对比；多留意下做什么事情自己会废寝忘食，出现心流的状态，很开心的，常常受到他人的赞扬自己不觉得费力的事情等。
当你越来越了解自己，认识自己，就会越来越接纳自己，无论好的还是不好的，就越能敞开自己，逐渐做自己最好的观察者，成为自己的好朋友。