《一万小时天才论》中的学习之道

阅读《一万小时天才论》，因为书中提到的髓鞘质这个概念，得以从神经科学的角度重新审视学习的过程，深觉震撼，当从一个新的维度来重新认识学习，仿佛看到一个不曾遇见的全新世界。

髓鞘质-一种神经绝缘体，当我们开启神经回路的方式正确时，髓鞘质就给神经回路包裹上绝缘体，髓鞘质越厚，绝缘性就越强，我们的动作和思维就越加精确和敏捷。

从神经科学的角度看，人类的动作、思维和技能都是神经纤维链之间沟通的结果，人的大脑就是一堆叫做神经元的线路。我们习得一个新的技能，就在脑中点亮一条相应的技能回路，而髓鞘质在技能回路的形成过程中扮演着至关重要的作用。在学习技能之初，我们的神经回路就像乡间泥泞的小路，行走在这样的路上异常艰难，磕磕绊绊。关于这一点我体会最深切的就是开始用左手刷牙最初的那几个早晨，用左手刷牙感觉十分别扭，肌肉完全使不上力。然而随着不断练习，髓鞘质让技能回路从乡间小路变成了高速公路，某个早晨，恍然发现，用左右刷牙变成一件如此自然的事情。

上述只是学习一个整体过程，如何让学习的效率得到质的飞跃呢，书中提到的法门就是-精深练习。

精深练习--朝着既定目标挣扎前进，挑战自己的能力极限，不断犯错，这让你更聪明。类似的说的是，做那些不得不放慢节奏的事情，犯错并加以改正。

精深练习的一个特点在于设定一个稍稍超过自己现有能力的目标，目标明确的练习能够提高学习速度，永远处在一个自己舒服的状态不能有效打磨技能，相反，为了进行更加深入的练习，这样的学习回路是必要的：停下，犹豫，犯错，并从中吸取经验。

重视错误，从错误中学习是精深练习的另一个特点。在以往的学习生涯中（尤其是在学校）我们总是被告知要避免错误，而精深练习却拥抱错误，犯错，反思然后调整，重复这个过程，直到技能到达最终完美的状态。

为什么要进行更加深入的精深练习呢，书中提到的一个例子给我留下了深刻的印象。坐过飞机的朋友都知道飞机起飞前都会播放如何穿戴救生衣的视频，可是大多数看过许多遍视频的人不一定学会了穿戴救生衣，另一种情况是如果让乘客真正试穿救生衣，虽然在试穿的过程中会遇到很多问题，一旦这些问题得以解决，那么在真正遇到危险情况时，显然后者获救几率更大。确切的说，两种学习模式在生理基础上就有所差异，后者的神经回路比前者更加清晰。

关于如何进行有效的精深练习，书中提到了组块化学习方式。组块化学习首先从整体上感知一项技能或者任务，然后将其尽可能地分解成最基础的组块，最后花时间用慢动作练习，再加速，以了解其内在的结构。拿学习篮球来说，一开始你可以看看别人如何在球场打球的，然后将打篮球这项技能进行分解，比如说，运球、传球、投篮、过人......对这些分解出来的技能组块进行针对性练习，逐一掌握，最后将它们整合。