潔雯的冥想札記 09/05/2017

感恩日記：

感恩朋友對我病情的關心，叮囑我一定要看醫生，把它看好，感謝你們。

感恩我的同事們，把今早的早會主持好，讓我可以好好在家休養。

感恩我的業力伙伴，來我家附近做四步驟，讓我不用走遠。

難得在家休息，一口氣聽了Grace的真愛密碼4個語音分享，更深一層了解到，原生家庭對人際關係和親密關係的影響。我猜我大部分是個依賴者，小部分是反依賴者，所以都會索取愛。我們這生最大的課題是愛和寬恕，我要和自己的父母，以至自己和解，自己成為自己的父母，才可以過自己想要的人生。套用在種子法則裡，我們要去種給人安全感，肯定認同的種子，我們自己就會有安全感，不需再成為依賴者，內心充滿愛，感恩Grace的語音分享，感到自己又成長了。

咖啡冥想：

目標：

1. 2017年4-6月，每月收入港幣5萬元，無上限

2. 三個月內跟父親外出食飯一次

咖啡冥想內容：

1. 每月給爸爸孝順金，祝福爸爸身體健康。

2. 每天投快樂筒，布施womentum，祝福女士們創意成功，家庭經濟得以改善。支持一團火主辦人生活費，隨喜他對基層孩子的愛心，招募超過五百個義工，免費幫基層孩子補習班。每天掃二維碼支持智庫，希望更多人能接觸到種子法則。

3. 堅持每天冥想，寫六時書，隨喜所有冥想和寫六時書的伙伴，祝福他們早日達成目標。

4. 每天分享種子法則，自利利他，希望每個人都過著他想要的幸福生活。

5. 今早第一次做死亡冥想，感恩同修喇梅把語音分享在朋友圈。之前很恐懼做死亡冥想，這也是一種逃避，對自己人生的逃避。不想面對自己，不想達成目標，給自己千萬個借口。但做了死亡冥想，跟本就不是想像中可怕，反而真的有些想法，會繼續做，直到知道自己想要什麼為止。

6. 同修想種寶寶，幫忙找種寶寶的群，感恩金雨的幫忙，找到了並且把同修拉進群，祝福同修很快就種出健康的寶寶。

7. 給群裡同修分享Grace的真愛密碼的語音，希望能幫助到同樣有原生家庭問題的伙伴。

8. 晚上跟業力伙伴做四步驟，感恩他知道我不舒服，來我家附近跟我做，讓我不用走遠。大家分享各自的想法跟做法，也讓我覺察到，我還有很多進步的空間。感覺今晚能量不是太好，業力伙伴也睡眠不足，大家早點回家休息，也是愛自己的一種。

冥想回向：

帶著愉快的心情，把好種子放在心輪的位置，發出鑽石的光芒，像漣漪一樣散發出去，回向給老師們，也回向給所有人，祝福他們健康長壽，擁有氧氣般的金錢，得到他們想要的一切，早日達成願望。回向給自己的目標，願我成為幸福超人，成為一個示範，讓更多人學習種子法則，讓世界變得更好。