《最受欢迎的哈佛心理课》：小技巧改变生活

今天的读的书叫做《最受欢迎的哈佛心理课》，吸引我的关键词无疑是“哈佛”和“心理”。

“哈佛”名校中的名校，培养出顶尖的人才，匹配着最卓越的智慧。它的心理学专业也是有哈佛人骄傲的学科，在全美综合排名一直名列前茅。但是通过阅读，我猜这本书更有可能出自国人之手。

这本书的优点在于，一是结构还是比较清晰，分了心理素质课，自我认知课，成功思维课，艺术心理学，情绪心理学，优化性格心理学，行为心理学，快乐心理学，积极心理学，幸福心理学，社交心理学，投资心理学，职场心理学13个不同的主题。二是独立成章，每一章不需要更多的前因后果，可以选择性的进行独立阅读。三是涉猎面比较广，几乎涵盖到日常心理应用的各个领域方面。四是比较接地气，背景很有国情和现实特点，使人联想到日常生活中的场景，和我们想要了解和解决的问题，每个人也许可以对应到许多不同的主题。五是比较生动不晦涩，理论深入浅出，善于用讲故事的方法来解释概念和道理。

还有一个应该算是优点的意外收获，书中的素材、故事可以作为演讲的素材，独立的章节可以在你没有演讲主题，没有讲稿的时候，临时充当演讲的练习稿。

缺点在于，首先，我主观上认为这本书和哈佛大学的心理学课程可能并没有直接的关系，有一种标题党，或者是上当受骗的感觉，直接影响了印象分。二是，可以作为心理学的普及型入门读物，但知识浮于表面，对人有一定的启发，但不适合深入阅读和深入思考。三是，有拼凑的感觉，很多内容可能在之前不同的文章中读到过，深度不够。四是，知识体系不够完善，多是各种心理效应的概念，而缺少心理学的基础知识。

所以如果你恰好手边有这本书，那么我建议和我一起做一个快乐的标题党就好了。选一章你比较想了解或者解决的问题，然后阅读它的小节标题以及下面的黑体字标题，基本上就知道了这章的大致内容。比如我是个不善和别人交往的人，但是现在周围环境和自我感受，又让我觉得和别人的交流沟通很重要。我想增加更多的和人交往的心理知识，那么我选择了十一章社交心理学。于是我从标题入手，为什么要和人交往？由于本能、自我肯定的需要和合群需要。怎样更好的和人交往？了解“二十条军规”、增加可信赖度、增强与他人的亲密感、增加幽默感，以及六个效应，一个原则和一个定律。每一项下面都列出了清晰的小建议，可以参照学习。以下列举制作的前五章的思维导图，十三个主题没有逐一制作，还是有点小懒惰，请不要打我。

如果想学习一些调节心情和日常生活的小技巧，yes；如果想系统深入的学习心理学知识，那么还是可以有更好的选择的。

喝了这碗毒鸡汤，让我们继续前行。