艺迦瑜伽-会员展示产后修复 对比图

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孕中期私教

孕产中期、产后修复对比图


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空中产后修复私教

如果产后你有以下的问题,说明

身体已经给你发出信号了:

️有的人生完孩子一年,甚至两

年肚子仍然鼓鼓的跟怀孕六七个

月似的。虽然产后三分之二的女

性都有这种情况,但是事实证明,

这根本不是正常现象,它是由于

产后腹部肌肉松弛,腹壁紧张度

下降,但又不能很快恢复到原有

的位置和形态,多余的赘肉就会

在腹部堆积突起导致的。

️漏尿、便秘、下体痛

产后如果你出现了打喷嚏、咳嗽

时漏尿,便秘、性交痛或阴道松

驰的尴尬,那你的盆底功能很有

可能出现了下降! 妊娠和分娩会

导致盆底功能的下降,引发漏尿、

便秘、盆底痛、大便失禁等盆底

疾病。无论顺产或剖宫产都不可

避免对盆底功能造成影响,而阴

道分娩会加重这一影响,所以我

们一定要重视产后盆底康复,产

后42天的妈妈一定要尽早做骨盆

的恢复。

腰背痛

持续恶露

一般情况下,产后10天左右子宫

就缩回到原来的状态,4-6周后子

宫得到完全恢复。如6周后恶露

仍未停止,说明产后子宫恢复的

不好,需要做专业的子宫恢复了。

乳房松弛、下垂


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