女人如何做到耐老

今天在网上看到一篇关于明星街拍的帖子，看到他们的日常生活照片我就会感慨为什么香港的女明星都比其他地区的女明星耐老呢？

看着我从小时候就关注的明星，至今都没有什么变化过，保养得真好。比如说陈慧琳，这10多年来既然一直是一个状态，说是冻龄也不为过。

一个人要保持好的状态，应该是需要经常健身、良好的作息规律、少吃含糖量高、重油重盐的食物。

在看TVB电视剧的时候，看到香港人喜欢煲汤喝，是不是单从这个饮食习惯就可以得知他们耐老呢？但广州人也经常喝汤啊，要说是天气，但香港也不算湿度长年好，紫外线没有啊，没有觉得广东人与我们有什么差异。

问了一位在香港工作的朋友X，他告诉我说在香港工作的女同事，不一定很美，但是一个个都很时尚年轻元气，看着她们就想到了所谓的“港女”这个词。有的是单身，有的有男朋友，有的最近刚生小孩。

很多女孩子看着差不多二十七八的年纪，没想到一问才知道，这个人已经34了，那个刚生完小孩的居然马上就四十了，上个月结婚的那个同事居然是37了...

X分析他们耐老显年轻的原因可能是心态问题，首先这些人不觉得自己年纪大。不像内地有很多女的，过了28或者30了，就自动把自己归类到大龄女，黄脸婆，生活中要带孩子，一堆家务。

而在祥光这边即使40了也还当自己是女生，你看志明与春娇最新的续集，设定春娇都40了，还染着紫色的头发，认认真真谈着恋爱

其次是生活节奏快，压力大。像我和我的同事，一到中午吃完饭，大家就一起关灯放倒躺椅一起午睡，下午大家闲聊上淘宝敲打小腿经络...但在香港一到午休时候，大部分人都是去健身，哪怕是40多岁的男同事也都是，没人午睡，要么去跑步一小时，要么做瑜伽等等...

当然大陆一线城市很多白领也同样保持比较健康运动的生活习惯，香港也有很多到了中年就放弃管理自己身材的师奶，我就只谈这个比例问题。

还有一点，香港的环境因素，人口密度大，地少人多，生活节奏快，压力也不小，这致使就算是女性也会从小被教育必须要独立，相信这一点在TVB的电视剧里很多人都能感受到。比如我从小看TVB剧《鉴证实录》中的聂宝言，《壹号皇庭》中的程若晖，还是《刑事侦缉档案》中的高捷，这些人都是我所羡慕且希望成为像他们那样的人。

全职太太也会有，但只要是继续在职场上拼搏的女性，大部分都会对自己的事业挺上心的，而且也必须上心（香港老板很实际的。）

X还举例说明那个快40岁的女同事休完3个月产假就直接毅然给小孩断奶，回来上班了...即使在休产假的每一天，也不停的给其他同事发邮件，了解客户情况项目进度，真的是太拼了...

要想做到耐老，总结起来就是女人要做到爱生活爱工作、独立自主、自信、有良好的生活习惯、注意饮食、坚持健身。