8月17日(199day)七夕节

人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領(瑜伽)

今日目标:瑜伽/理疗

天气:晴

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健康提升/饮食/睡眠:

①睡:12:00起:7:20(入睡快,踏实/梦多)

②饮食:159(1袋8点)+米线小半碗+米饭一碗+葡萄一串+李子/枣+酥饼干+提子+苹果+一袋坚果+晚饭两碗+香蕉(肚子撑)

③感受:又在一刻不停的开吃。

大便:量(2次/黄色)

④身体护理:无

工作:辞职第36天

其它:无

娱乐:《中国好声音》0.5h

家人/朋友/8h

妈妈理疗走路聊天3h:话少/配合

韩/马微聊:2h七夕/被虐/发红包

孙姐理疗吃饭3h:开心/有力

学习/提升(265h):

①60″/茶姐姐:无

②晨间0.5h:不认真

③青音课0.5h:别人的优缺点,就是自我的投射。

④抄经:1h/不认真/聊天。

瑜伽/呼吸法(140)h:无

体式(115h):腿抖

理财:香蕉6元/葡萄4元


饮食:一刻不停的在吃吃,各种各样的都吃,完全不控制的开吃,一点自我控制都没有,关键是总感觉胃是空的,就总填东西,这是最不能接受的。

改变:从此刻开始,一定不能总想着吃,一定要有饿感才吃,有控制的吃。

七夕节,没有收节日气氛的影响,自我感觉良好,不觉得孤独寂寞,不会特别想过节日的去购物,去找朋友聚会,而是很平淡的过好当下。此刻我觉得自己完全没有朝气,也没有喜欢别人的冲动。这也就是当下或以后的我。

朋友马:pass不来看我,也不是完全的喜欢我,更没有男子汉气概,在我的想象力就想找一个有共同话题,能懂我,能相互沟通的陪伴即可,他刚刚好也只有这一点,所以留有余地的想和他谈谈恋爱。庆幸的是:我没有对爱情失去信心,但也不抱希望的去和身边异性朋友交谈。

孙姐:出虚汗/右肩很硬,头晕/胃火重,大便便溏。做了全身,无力。会有缓解/改善。

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