根据美国运动杂志《跑步者世界》的调研数据显示：由不正确跑步姿势造成的运动损伤率高达70％－80％。为了预防跑步损伤，我们应更清晰了解跑步跑姿，而步态分析则是最能反应跑步跑姿的分析指标。跑步被称为中产阶层的“广场舞”，近几年参与其中的人越来越多，与此同时，令人悲伤的消息也屡见不鲜——平常“没病没痛”的青壮年，跑着跑着就倒下猝死了。跑步是一项非常大众化的运动，他不需要太专业的装备，迈开腿就可以跑，参与门槛低，但是尽管如此，还是会有很多人由此而引发跑步损伤，严重的甚至会发生猝死，所以建议经常跑步的人，都佩戴一个能够实时监测心率的智能手环，这样是最为安全和稳妥的，可以防止意外的发生。
跑步猝死，这是怎么回事？
跑步被称为中产阶层的“广场舞”，近几年参与其中的人越来越多，与此同时，令人悲伤的消息也屡见不鲜——平常“没病没痛”的青壮年，跑着跑着就倒下猝死了。
“大多是因为心脏的问题，冠心病、心律失常、先天性心脏病等，有心脏病，自己却不知道。”康华医院心电功能科医生刘健说，如果能在跑前做心电图平板运动试验，还是很有好处的，特别是对于那些对成绩追求比较高的人。
心电图和心脏彩超是最基本的检查，其次就是心电图平板运动试验。“这个测试在跑步机上进行，主要是对运动中心脏状况的检测，通过检测数据来判断心脏的储备功能。”刘健说，有的跑步爱好者去跑马拉松，负荷肯定要超过跑步机，如果这个检测数据都不理想，那肯定没法承受马拉松的负荷。
心电图是一项常规体检项目，心电图正常，可以排除很多疾病，医生说，这三类人群一定要做心电图检查：一是60 岁以上的人，二是有高血压、糖尿病、高血脂等心血管疾病危险因素的人，三是常年抽烟者。
研究数据显示，这几类人群，发生心脏疾病的概率，大大高于其他人，非常有必要定期进行心电图检查。
日前jsk智能手环正式发布，凭借完善的心脏健康监测上的提升，使得它吸引了很多用户的关注，jsk智能手环是一款可以替代医院中专业Holter（动态心电图）的随身心脏体检仪，它可以随时随地采集心电图数据,而后由后台医生根据心电图数据给出医师分析和建议,jsk智能手环把监测类智能穿戴推入了心电级别。
加入心电功能的智能手环预防运动损伤
心电图是反映心脏兴奋的产生、传导及恢复过程的客观指标，其检测结果可以有效地反映出心脏的基本功能，心电图不仅可以鉴别诊断各种病理性的心律失常，同时也可以反映心肌受损的程度和心脏各腔室的结构功能状况。在运动训练中，其作为一种廉价有效的监测工具对于运动性猝死的预防和筛查有着重要的意义。跑步是典型的耐力性运动，长期耐力运动对于人体的益处是毋庸置疑的，耐力性运动可以显著提高生活质量，并且主要表现在改善人体心血管功能和提高整体健康水平，因此，我们鼓励大家积极投身运动，运动越多，所能获得的健康收效也就越大。但问题来了？运动量是不是可以无限增加？同时也能带来健康好处的无限增加呢？耐力好要以强大的心脏为支撑，但并不是每一个耐力好的人心脏都完全健康。
如今大多数以智能手环、智能手表为代表的智能可穿戴设备都加入了心率监测以及心电功能，从运动损伤预防及运动猝死原因及现状来看，目前市场上已经有了比较成熟的可供用户在家自己随时检测心电图的智能手环面市——jsk智能手环提供可视化的心电图，让用户可以直观的看到自己的心跳情况。在监测完毕后，通过云端心电数据分析自动生成心电报告，jsk智能手环是一款可以替代医院中专业Holter（动态心电图）的随身心脏体检仪，它可以随时随地采集心电图数据,而后由后台医生根据心电图数据给出医师分析和建议,jsk智能手环把监测类智能穿戴推入了心电级别。
具备心电功能的运动手环则主要是依靠精准测量运动心率及疲劳度测试来预防跑步运动损伤：运动心率监测用于运动中实时监控运动强度，防止运动损伤，提高运动效率；疲劳度测试用于运动前身体状态评估，防止过量运动导致的运动损伤。
心率带采用心电信号计算疲劳度数据准确，但使用便捷性差，无法在运动时长期使用。对于跑者来说，要获取自己的HRV数据，去医院测量HRV的数据会更准确，但不能获得持续性的HRV数值，且无法独立获得一个实验室的HRV专项检测的支持。佩戴配置有心电功能的运动手表因能直接采集ECG数据而通过测量出的HRV数值换算得出疲劳度，且在保证准确性的前提下达到便捷测试使用的目的，这对大部分用户是可以轻松实现的，这也是jsk智能手环相较于普通心率手表的重要差异点。
据介绍，jsk智能手环能够随时随地监测用户的心血管健康状况、测量 HRV 疲劳度、还能够关注亲友健康状况，拥有 24 小时心率、运动和睡眠监测功能jsk智能手环中植入了医院测量心电图所采用的 ECG 芯片，采集心脏的电信号，随时随地监测用户的心血管健康状况。jsk智能手环可以在未连接手机的状态下直接测量用户的心电情况并离线储存，及时捕捉异常信号，为事后医生的诊断提供有迹可循的依据。
jsk智能手环通过呈现 HRV 和心血管健康指数，可以让用户更直观地了解自己的心血管健康状况。HRV，即心率变异性，代表自主神经对心脏的控制能力，与多种心血管疾病及猝死高度相关。HRV 数值越高，表示神经对心血管系统调节能力越好，心血管系统越健康。心血管健康指数则是由美国国家心肺血液研究所的弗雷明汉心脏研究模型计算得出，可以判断未来 10 年用户患心血管疾病的概率。用户可以根据这两项数据，有针对性地进行调节自己的身体状态。 jsk智能手环监测心电图的即时性，为医疗机构调配医疗资源提供重要的参考支撑，医生可根据可穿戴医疗健康设备的反馈实现即时上门或远程会诊，大大降低医患两方的治疗成本。
jsk智能手环已经在天猫正式发售，有意入手的朋友不要错过了。