20170308 Lily Wu觉察+丰盛+规条日记

20120308 觉察日记 - 3

事件：人生第一次做Coachee, 感受了1.5小时的正式教练约谈。

自己感受：新鲜，欣喜

自己意图/Focus：从被教练者Coachee角度体会了“怎样才能做一个好的教练”，感受到了教练技巧里“还有呢”以及沉默的威力，给Coachee带来的深度思考的空间；通过教练过程，对自己也有了一个欣喜的觉察。

20120308 丰盛日记 - 3

1. 【我拥有阳光明媚、布置得生机勃勃的办公室】每天清晨走进办公室，心情都很好

2.【我拥有积极的心态】，回顾过去，在我的人生经历里，没有困境这个词，任何困难都只是暂时的，都能迎刃而解。

3. 【我拥有正向的思维】，善于觉察身边每一个人的优点和闪光点，并因此而从心底里欣赏他们。

20120308 规条日记 - 3

- 我应该每天早点睡。

- 我可以每天早点睡。

- 我可以有时晚点睡。

- 我可以有时晚点睡，当在看一个精彩的电视剧放松自己时，当精神很好时，当第二天不用早起时。