滋补莲藕汤

主要功能:

补血益气

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功效：字样、补血补气

材料：

藕一节就好

胡萝卜一根、

香菇两三朵

花生一把

红枣四五个

姜3~4片、

盐适量

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时间:一小时以上

注意事项:

1.姜最好选小的那种，味道比较鲜

2.花生可以选择大颗粒的那种，因为要炖很旧，小颗粒的容易烂了。

3.莲藕分两种，一种是长骨节的，口感硬脆，另一种是短小骨节的，颜色不那么白，有点发红，但是特别粉，所以炖汤的话建议选择第二种。

4.此汤宜清淡，所以其他的调味品就建议少放，我没有放，感觉味道还是可以的。

5.时间一定要久一点，才能熬出汤的精髓来。就算没有一个钟，也最好是50分钟以上。

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