伏羲太极精英老师的人生蜕变――记录精彩瞬间

编辑：伏羲教育王磊

前言：伏羲太极拳年终测试前夕，伏羲太极刘老师想必也是感慨良多，在太极精英群对学员们进行动员。三言两语也引发了伏羲教育创始人吴鸿清教授及各位精英老师的精彩回应。

于是乎，一场关于“化茧成蝶”的演说呈现在大家面前。我能亲眼见证，实乃荣幸至极，遂实录如下，一则保存精彩瞬间，二则愿更多有志于学习传统太极拳的朋友可以看到，希望对大家有所启发帮助。

刘老师在第六期伏羲教育黄埔军师资培训见面会上

第一届伏羲太极教练集训刘老师与学员们

伏羲太极刘老师侃侃而谈：

“我正式退休好几年了，比教授大一岁。本想找个山青水秀的地方，盖两间茅草屋虚度余生，教两个徒弟闲中取乐。怎奈因缘际会，担负起伏羲精英太极拳教练任务。老天开眼，给我十年时间，培养几个太极拳传人来传承老祖宗的好东西，而不致于在此相聚而又再次失传！”

“大家在实践中也感受到了，我所传授太极腿法的确是个好功法！即是健身，又是练功，只要不断努力精进，多少都会有收获。但要腿法入门，必须要用心和下些功夫，才可达到腿法入门的目的！”

“我十月初在在东莞宝湖认识一位50余岁男士，他军旅生涯27年，曾苦练散打搏击十几载。十月初有缘与我结识，与我交手，使遍所有招数，均瞬间被制。随机对踢腿产生极大关注，工作之余全力以赴，加之功底深厚，努力用功两个月，就入门了！想得到至宝，没有别的办法，就是用心、用功，别无它法！”

“每个人的情况不同，阅历不同，用心程度不同，用功时间不同，所以出活时间长短不一，不下功夫肯定不出活，下功夫必有所获！不是完全要的结果，享受的是过程，本事踢腿也没有结果，但努力必有所得！”

“在此告诫大家：习武之人必备素质是，百折不挠的毅力，锲而不舍的精神，勇往直前地追求和人生炼狱般的苦修，明白‘千里之行始于足下’的道理”。

伏羲教育创始人吴鸿清教授

――这段话，道出了成功的秘诀：坚持不懈、契而不舍！此时此刻，鲜有发声的吴教授在群内现身点赞，表示认同。

刘老师说：“谢谢教授鼓励，也希望伏羲精英老师们认真学习和理解，逐步的落实在自己的行动之中。也希望大家以这次功夫检测为契机，经过自己不懈的努力，使大家有较大的提升！”

吴教授回应：

“真的，假的，对的，错的，一做事就知道了。我现在基本上不和只说不做的人来往。耽误工夫。 只把传统文化挂在嘴上，是传统文化复兴最大的障碍。”

刘老师道：“实干出真知，再多的理论，说的再多都毫无用途。中国武术的真功夫，只要方法对了，就把嘴巴闭上，在行动上一门深入，用心，方法对，次数够了必有所得。太极腿法的第一腿称之母腿，是我人生最看重的两大法宝之一，此腿法入门就是放松的重复运动，不断的整合自己，达到我说的三力合一。人们一般做事都是一件一件的做，功夫则不然必须整合自己内在能力，挖掘自己身体的潜力，达到一个在你身体内部存在，但你以前从没有感受到过的觉知和效果。这就是你人生的第一次化茧成蝶！”

“我说的人生的第一次化茧成蝶，也可以说是人生的一次蜕变。这是在你的人生之中，不论在身体和精神上都是一次非常大的提高，也可以说是一次飞跃。现在我点名腿法出来的林美娟、马志刚、宁朝军、卢健全四位老师就此做一段简短发言，对后学者鼓励以启发，谢谢你们！”

以下是四位老师的精采分享：

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伏羲教育林美娟，伏羲教育领军人物，伏羲教育黄埔军师资培训总教练，广州岑村小学三年级伏羲班班主任

太极踢腿给我带来的身心转变：没有练踢腿前，繁忙的教育工作如何保证有个“金刚不坏之躯”是个难题。原来破解这个难题的就是太极踢腿，经过一年坚持踢腿，整个身体内部结构得到调整，正气越来越充盈，身体抵抗力强，每天精神奕奕。而太极踢腿带给我精神灵魂方面的影响却是惊喜连连的：很多以前难懂的经典一下子通了。最重要的是发现现在自己真正越来越强大，伏羲教育路上种种难题在我手上都变成好事，真的是“苟日新，日日新”，难以相信未来还会有多少惊喜在等着呢！

伏羲教育马志刚，河北唐山翰林尚雅伏羲教育幼儿园园长

练功做加法，说话做减法。通过太极腿的练习，我感悟最深的就是拜好老师，找对方法，一门深入，长时熏修。原来分享很多，现在越来越不愿说话了，有时间就踢腿，太极腿中有乾坤，内中文章够我们读一辈子的。踢腿打拳都是在体悟自身，向内求的过程，一说话就外泄了，所以守住自己，了解自己，是这个阶段最重要的功课，这也是持"戒"。由戒而定而生慧，这是我的切身感受。现在的生活妙不可言，每天踢腿打拳，喝茶书法，真正的放松是心的放松，是做减法，伏羲教育的真谛就在于此。

伏羲教育宁朝军，昆明福兴伏羲教育老师

太极把自己的生命提升到一个新的高度。伴随着太极学习，在军校期间因训练伤落下的左膝风湿痊愈，双肩周炎也完成康复。特别是经历了一次换劲儿后，身体内部的器官像全新的一样。太极带来的不只是身体变化，更多的是心灵成长。“真传一句话，假传万卷书”。按照刘老师教我们至简的太极练习方法，在轻松舒服之中放下身体，松开心灵。被身体困顿了几十年的心灵第一次有了自由的体验，第一次有了心量无边的体验。现在才明白吴教授把武术作为伏羲教育重要课程所包涵的巨大智慧。

伏羲教育卢建全

练习的过程是艰辛的，每天练习时间长，量大。支撑我走过来的是目标，是信念。当听到老师说出活了！瞬间感到身心灵的涤荡，原来的信念马上变成了信心，自信心爆棚！自五月踢腿半年有余，身心在悄悄发生着变化。身体上，长期工作和生活的压力使我身体处于严重亚健康状态，经过坚持踢腿，颈椎病，肩周炎，腰疼，膝盖痛，鼻炎奇迹般不知自愈，甚至外八字脚也扳正了。心态上，原来遇事急躁，武断，踢腿时间长了，心理上越来越柔，学会了觉知，凡事多了一份稳健与从容，感觉到自己被放大了无数倍。

又有两位精英群外入门者的分享：

广州赵吉林：军旅生涯27年，踢腿两个月入门。

踢腿最易也最为难学。说易是因为动作简单，说难是因为难以真正放松。起初我以为自己懂了，但踢的时候却越踢越快，使用拙力没有真正放松。在老师的指导下，我逐步找到了放松的感觉，并逐渐体会到三力合一踢腿的劲道。我的感受是：心静方能觉知，觉知方能放松，进而气顺力达，随着练功时间的推移，心静放松的状态逐步融入了我的生活，使我能更加从容面地对生活和工作的各种压力与挑战，在每临大事有静气的境界中，领略到静能生慧的美妙。

陈拥军，广州岑村小学学生家长。

今年（2016年）初公司生意亏损濒临倒闭，时逢刘老师传授的太极拳和太极腿法，带着一颗不安的心和对武学的向往，每天坚持跟着视频学习踢腿打拳。因对劲力刻意追求，半年后练习姿势走了样！7月有幸到昆明参加面授，又逐步纠正姿势松身轻踢。两个月下来劲力大增，身体的不断放松带来了心里的放松，焦虑的情绪已不觉已消失了，进而对市场做出冷静的判断，公司的去留也已能放下不再纠结。腿法拳法也感觉渐能从心所欲，身心均得到很好的修习，太极腿法真是魅力无穷啊！

最后，刘老师进行了归纳总结：

“各位老师的发言非常的精彩，虽然是不同的练功时间，不同的年龄段，不同的太极机缘，但是每个人的都是收获满满，验证了我说的练习太极拳后的化茧成蝶的蜕变过程，他们每个人的进步都验证了传统太极拳的奥妙。为什么锻炼传统太极拳会发生这样的改变哪？主要是我们改变了原来习惯外求的方法，而不断的放松、放下自己，不断的向身体内部探索，调动自己原本的觉知力，这样才使我们得到根本的脱胎换骨的改变。”

“待完成第一次化茧成蝶之后，经过不断努力，不断得到这种蜕变，会使身体健康和心灵得到锻炼和洗涤，你会收到人生意想不到的效果。像这几位老师一样，达到三力合一、呼之即来的感觉。此腿法略加调整就可以使用。不管对方是高大威猛，还是强壮有力，只要是着上我们小女士结实的一腿，必伤无疑。试问各位女士，假如你有这样的功夫，你的内心还那样柔弱吗？你还那样胆小怕事吗？这时你的内心会非常的强大，你肯定会自信满满的面对这个世界！”