01.教你用TR工具和时间银行，让你得时间看得见-181

2019年7月30日22:31:03

时间都去哪了

时间都去哪儿了

TR工具

时间银行-概念

1分钟=100元

采访

今天要完成的工作

会议纪要

预估-半小时

实际-3小时都没完成,下午陆陆续续才完成

负债-10600元

时间银行账单

时间丢失79%

如果每天都这样,一个月将负债 32 万,一年负债384万

项目方案

预估-1小时

当天没完成

回邮件

1.时间浪费真相

1.丢时间

没感觉到它的流逝

2.无效忙碌

没有实质成效

3.预估偏差大

自以为是-估计

计划落空,带来

讨厌的挫败感

丢失的自信心

真相

时间无相,人无觉

时间无感症

时间看不见,摸不着

听不见,闻不到

无知无觉,警惕性不高

浪费时间

2. 解决方案 TR 工具

保持对 时间 的警觉性

时间单价

1分钟100元,时间具象化

记录时间

1.为你的时间赋个单价

2.通过对记录的分析找到时间浪费点和浪费金额

3.重新改善自己的时间安排

3.没察觉到有察觉的一天

预计-3小时完成工作

流水账

时间丢失8%

时间银行账单

时间记录APP

mrtime

爱今天

把时间当钱用,体会浪费时间那种心痛的感觉

赋义和记录,提高做事效率

1.时间价值化

2.开始记录就是开始比赛

3.会促使你用整块时间去集中做一件事

感知时间,是一种自信的能力