李祥洪 | 如何快速的入门游泳

学习任何一种新的技能的时候，千万不要问为什么，去学就是了，一个长辈经常教导我的就是，“什么都要去尝试一下，尽可能的去学习更多的东西”
游泳，这样的一种技能，在现代社会中，遇到那种让你遭遇陷阱的机会是微乎及微了。
游泳的必要性还是有的，体验生活，

• 可以去漂流；去冲浪；去潜水，都需要一定的游泳基础；
• 锻炼身体，游泳能够锻炼肺活量；对于形体也会有一定的拉伸效果；
• 对于男性来说，单单能够提升心肺功能这一项来说（强大的心肺功能，对于某些方面来说的增幅是不小的），学会游泳的的吸引力就已经不小了吧...。

入门任何一个领域，必须得快，还得相当快！

任何快速的开始入门游泳呢？对于我这个刚刚跨过入门级别游泳的人来说，复盘以及记录一些自己的心得。

1. 如果你的水性不足够的好，甚至是“旱鸭子”，对于水有着恐惧的心理，这是入门游泳必须先克服的第一点。先尝试着在浅水区，让自己熟悉待在水里面的感觉，克服陆生动物对于水的恐惧。初步熟悉以后，可以做一些简单的动作，比如吸一口气，然后到水下呼出来（可以锻炼在游泳时的呼吸节奏）；还可以深吸一口气，然后双手抱膝，直到下一次需要氧气时....。各种适合初学者的动作，可以自动搜索。这里的第一步只是为了那些不熟悉水性的人。

成功的度过了第一个阶段的人，在水里的那种自由，那种感觉，很美妙，很神奇，这种感觉，

请自行体会。只可意会不可言传 .....。

2. 关于硬件，游泳镜，耳塞，鼻夹...，购买以下这样的辅助设施，能够在初步学习游泳的时候，能够更少的“受罪”，由于我们习惯用鼻子的呼吸，这样的一种呼吸方式在游泳的时候，就是最大的“受罪”方式之一了，谁又希望找最受呢，所以这些硬件还是有必要的。
   3. 没有了对水的恐惧，可以说你基本上就算入门了，后面的步骤，无非就是如何换气，如何划水，如何划腿，如何让自己在划动的时候受到的水的阻力更小，游得更快，
      然后，我们要做的，无非就是通过大量的练习，不断的重复，不断的刻意练习，然后让自己的速度越来越快，动作越来越优美
      想要做得更好，哪一个领域不需要刻意练习来的！
      路漫漫其修远兮，吾将上下而求索