我们还这么年轻，怎么就开始养生了？

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01

大二下学期一个很平常的晚上，我躺在床上准备入睡，突然，急性胃炎发作了。

起初，我甚至不知道这是急性胃炎。上高中以来，我一直没生过什么大病，我曾经以为这类病和我毫无关系。但是，它就在那样一个和平时没什么两样的夜晚，毫无征兆地，突然发生在我身上。我被无法忍受的胃痛折磨了整整四天，喝了四天蔬菜粥，嘴里寡淡到怀疑人生。

有慢性胃炎的闺蜜唯恐我变得和她一样，告诉我一大堆要注意的事项，我一听这个也不能吃，那个也不能吃，撇撇嘴。我以为这次急性胃炎只不过是一个偶然，我很快忘记了它。

所以当第二次急性胃炎来势汹汹的时候，我彻底懵了。当时大三快开学，掐指一算，中间只隔了三个多月。我吃了药，还是在床上痛到蜷缩起来。晚上，我拖着虚弱的身子去洗了澡，却在一刹那眼前一黑。我本能地做出应激反应，迅速地蹲下，几乎是无力地坠下来的。冷汗在短短几秒湿透了我的全身。

这一次，我真的是害怕了。我怕急性胃炎变成慢性，从而长期地折磨我；我怕以后一个人在外面生活的时候，哪一天我也是如今这般，要是撑不住真晕了过去，根本没有人可以帮我，想想就浑身冰冷。

我回想我上大学以来的这几年，惊讶地发现我竟然感冒发烧之类的小病不断，经常头痛，也有几次头晕眼花的情况。什么时候开始，我变得如此脆弱了？

02

刚上大学时，我喜于摆脱了我妈的“控制”，没有人再在我胃口不好的时候硬逼着我吃下一碗饭。我可以想吃多少吃多少，想不吃就不吃，没人管得着。

我不爱锻炼，还觉得室友每天去夜跑简直是浪费生命。我以为我身体好得很，压根用不着健身。

然而，现实总是会打脸的。就这样过去两年，长期被亏待的胃终是反抗了，缺乏锻炼的身体无力招架，立刻就缴械投降了，我被折磨得痛不欲生，此生难忘。

想清楚这些，我扔掉泡面碗，开始按时去食堂吃饭，一顿也不敢落下。我开始忌口，我上网查找如何如何才能养胃。我开始夜跑，从最开始的勉强三圈，到现在能一口气跑五圈而没有任何不适。我开始早睡早起，我开始喝蜂蜜吃枸杞，我重拾瑜伽。我，开始养生了。

03

看到一个大一的学弟在空间里说，感觉自己和同届新生很有代沟，他说“我只想抱着我泡好枸杞的保温瓶养老，打打太极，无世无争，长命百岁。”

我乐了，问他：“你才大一，养什么老？”他说军训后一直咳嗽，校医院看了也没好，他害怕，于是最近开始关注养生这方面。我分享了一点我的养生经验后，忍不住感概现在年轻人的身体都这么脆弱吗？

还真别说，前几天陪一个好友去校外的医院看颈椎，在那儿排队的几乎都是年轻人。医生拿着拍出来的片子严肃地和她说，她的颈椎已经变形到和正常人不一样了。医生建议她不要再玩手机了，否则可能会瘫痪，我们一听，都吓了一大跳。

“可是，我怎么可能不用手机呢？”走出医院后，她无奈地说。

我无言，这对已经习惯了手机和电脑的我们来说，确实是太残忍了。

天气逐渐冷下来，有时候和室友走在路上，看见那些现在还光溜着腿的女生，觉得好看是好看，但是瞧着就觉得自己都冷得头皮疼。这时，我们想起自己长裤之下的又一层秋裤，相视一笑，一起自嘲“我们老了，浪不动了”。

曾经我们为了好看，也像那些女生一样，但是却承受了感冒、头痛的后果，病来如山倒可病去如抽丝啊。于是，我们老老实实地穿起了长衣长裤，也许不那么好看，但是温暖舒适，恰合时宜。

04

当我开始关注养生之后，我才后知后觉地发现周围的同龄人似乎都在养生。一同上课的同学拎着的水杯里或漂浮着几颗鲜红的枸杞，或沉着一层茶叶。还有不少人发状态昭告整个朋友圈他“老了，开始养生了”，除去表达幽默的目的，多少也确实是因为明显感觉到最近身体有些脆弱吧。

我们还这么年轻，本是身体最好、最少病的时候，怎么就纷纷开始养生了呢？

其实，年轻的时候注重养生倒也不是什么奇怪的事，但是我们通常都是在被拖垮了的身体做出反抗之后才开始想办法弥补，这种被迫养生和主动养生从根源上看就不是一码事。当然，虽然可能尚且为时不晚，但是我们也确实应该反思，我们为什么这么早就开始生各种病了？

是因为熬夜通宵？是因为饮食不均？是因为缺少运动？是因为长时间盯着手机和电脑？还是因为其他的习惯？总有一个是导致你生病的原因，又或者，这些全部都是原因。

我们在这么年轻的时候生病，大多是自己作的。

但是，东隅已逝桑榆非晚，不妨现在开始改变，祝安！