100天写作计划 第27天
文/于水水小玩子
如果要你说出一个你觉得很厉害的人,你会第一个想到谁?
一个很有趣的人呢?你又会想到谁?
——他/她们是同一个人吗?
在我的印(pian)象(jian)里,很厉害的人很多都是一副苦大仇深扑克脸,要是还能做到有趣,则像大小王一样稀缺且珍贵……
「很厉害」来自于不断挑战自己的边界,「很有趣」来自于不断见到更丰富的世界,其实反过来说也合理,因为它们的修炼过程是交互统一的。
今天就介绍三招儿,让你的人生不要活成独脚架。
01 每月策划一个“成就事件”
成就事件,顾名思义就是“任何让你觉得有成就感的事”。
它的评价标准完全主观:
可以是“历经千辛万苦搞定了一个大项目”;
也可以是“终于放弃完美主义完成了一篇稀烂的文章”;
可以是“啊啊啊我去跳伞了!我战胜了自我!”;
也可以是“坚持早起早睡30天,变得肤白又貌美”;
……
成就事件在职业生涯发展领域经常被用来探索个人价值观与才干,完整的写法应该包括4W+2W(我在when与 who通过 how 做到了what + 我认为why—为什么有成就感?为什么能做到?)
具体怎么玩我计划在年末的时候展开讲,因为每年结束前我自己也都会写一写今年的10个成就事件,也算是年总结的一部分。
而这个习惯则倒逼我在每个月初,都会思考一下这个月有没有什么大事可以做、或者有没有什么幺蛾子可以折腾,然后在当月实现掉它。如果过程中碰到更动心的,临时换掉也没什么问题。
值得注意的是,如果不提前策划,而是遇到什么挑战就完成什么挑战,更大的可能是一个月又一个月都稀里糊涂的过去。哪怕真的“运气好”被你撞到了什么大事,你完成后也只会感觉“哎呀真不容易啊总算熬过去了”,而不是给自己加满血让状态爆灯。
每月完成一个”成就事件“,就会让你有一个不断突破舒适区、扩展自身边界的习惯,久而久之你会对自己更有信心,而这又反过来帮你实现更有挑战的事情,逐渐成为一个很厉害的人。
02 每周留出一个Different Night
这一招是和我身边最有趣的人——古典老师(古少侠)学到的。作为他的小助理,帮忙安排日程是工作之一,最开始看他日历里每周都写了一个“DN”,觉得很好奇,还以为是什么神秘组织搞的神秘活动。
后来少侠告诉我说,不管多忙,每周都要留一晚空白,安排去做一些自己不常做甚至本来根本不会去做的事。
比如在豆瓣上随便找个什么活动去凑热闹;
看一场可能你都不知道在讲什么的实验话剧;
花一整晚时间给通讯录里的老朋友打电话;
倒三趟地铁跑到北京最高的咖啡厅望着夜色发呆;
……
这是滋养生命的方式,让忙碌的工作和生活有机会变个奏;
也是踏出自己的小圈子,看到更多可能性的窗口。
甚至功利点来说,这样的“跨界”也经常可以反过来给手头正在做的事带来启发和推动。
每周一个DN,让你时不时迈出一小步,张望一下整个世界,这样的人慢慢就会变得又强大又有趣。
03 每天创造一个小确幸
小确幸这个词前几年很火,“微小但确定的幸福”,听起来就无比美好。
换到中国语境,和再之前流行过的“写开心日记”有点相似——每天晚上回想今天有什么值得开心的事,然后心满意足的睡去。
我还真试过,坚持不到1周就放弃了。也不是没用,有几天写得是挺顺利的,感觉世界一片美好;可也有几天就是硬写硬开心,什么”今天XX给了我一个大苹果,好开心“,也不是不行,就是有时写完自己没真的信,反而一阵空虚……
直到后来,我家少侠又教了我一个大招——一早就提前把今天想实现的小确幸写出来,然后找机会实现它。
最开始我听到这个建议是崩溃的:连幸福都是规划出来的,这日子还能不能过了……
直到少侠和我解释说:
关于幸福感最核心的一个理念是:幸福是一种能力,而不是一种幸运。
你想象一下,如果你在晚上记录,你会记录什么呢?“偶尔看到了一个老爷爷拉着老奶奶过马路,好幸福。”
好,你的确有一双发现幸福的眼睛,但是爷爷不可能每天都拉奶奶还被你看见吧;小树不能每天都发芽吧,人家还得抽枝呢;你们老友也不能总重逢吧。
小确幸练习的重点就是——每天给自己设计一个幸福。一开始这个能力比较弱,你会发现可能还没有你偶遇的幸福好。但是到30天以后,你发现自己成为一个幸福的设计师,而不是偶遇者。
学友怎么说的:“等待着别人给幸福的人往往过得也不怎么幸福”嘛。
所以,要早上写小确幸。晚上再记录和验证一下。
我一听——有道理啊!于是真的实践了一个月。
实验结果比预想中还要好——每天都觉得更有盼头了,比如某天我的小确幸是晚上回家路上要去买烤猪蹄(……是的就这点追求),不管那一天过得有多痛苦,比如方案写了800版都没过,也会因为烤猪蹄在前方等我而感觉人生都充满了意义。
每天计划一个而不是遇到一个小确幸,会让你不断提升幸福值,而我认为,在这样一个普遍不会笑的世界里,一个幸福的人本身就是很厉害也很有趣的人。
04
如果在2016年结束时,要你写下10个成就事件,你会写些什么呢?
如果要你讲讲发生在今年的10个有趣经历,你会说些什么呢?
如果要你给自己的2016幸福度打一个分,满分10分会是几分呢?
特意赶在11月来临前写完这一篇,不知道你会不会想要开始试试看。
希望能和你一起,成为很厉害也很有趣的人。
于水水小玩子,做过各个种类的运营,熟悉职业发展&个人成长领域,热衷于让产品在手里从0.5到100。
目前担任「古典古少侠」助理,订阅专栏《超级个体》运营。
未来还有更多「运营手记」与「成长方法」和大家分享,欢迎关注。