保持积极的心态

今天学习了积极的心态，赶走消极情绪，很有感触。

消极，就是把苦难的责任推卸给命运、基因、环境，然后怨天尤人，寻找心理宣泄，但对现实没有任何帮助。消极，就是在抱怨中臣服于困难。消极，就像巨石一样，把你，和你周围的人，一直往下拉，一直往下拉，直到沉入海底。

所以，在任何时候都要保持一个积极的心态，要想办法养成积极主动的习惯，就是从“环境决定论”中一把夺回“选择权”，就算看上去再不可能，也相信自己可以做出积极的改变，哪怕是改变一点点，都是在浮出水面，游向岸边。

那么如何做到呢？第一，在刺激和回应之间，给自己思考的时间。第二，用积极的语言代替消极的语言。第三，减小关注圈，扩大影响圈。

一直觉得自己是一个积极的人，生完孩子后开始抑郁，变得爱抱怨，消极。结果就是做什么都不会太顺利。今天真的是比较顺利，可能跟自己的心态也有关系吧。当自己变得积极主动了，可能一切就顺了。

自己是一个路痴，不认识东南西北，一直以来都不敢乱跑，生怕找不到回家的路，但是今天突破了自己，就相信自己一定可以找回来，虽然对周边还是有点懵，但是我做到了。

路上遇到了一个老外，当时无法交流，情急之下，就用了肢体语言做了一番交流，最后成功加上了。

或许真的是保持积极的心态，办法就会比困难多。可能心态的转变是今天这么顺利的的一个重要因素吧。

转变自己从改变自己的心态开始，希望未来也能够一直保持下去。