每天清晨起床时，是不是都会想着打开窗户呼吸外面的新鲜空气；
但也许只是开窗这一行为也会影响到室内空气质量；
在这里，小编就为你提供一些知识，让你明白行为与室内空气质量的关系；
IAQ即“室内空气质量”，是Indoor Air Quality的缩写，指在某个具体环境内，空气中某些要素对人们生活、工作的适宜程度。
1自然通风的意义和优势是什么？
自然通风可以带走热湿量，保持室内热舒适性，带入新风。这种方式成本较低、占地面积少、节约能源。
2在室内，每人每小时所需的空气流量大致是？
根据国家室内空气质量标准每人每小时30m³新鲜空气，以家居面积来算，100平米的屋子每小时换气一次便可以达到人均标准。
3大量人员聚集时，短时间内VOC浓度快速上升的主要原因是什么？
每个人因自身新陈代谢散发的VOC因为空气不流通而聚集，因此应当加强通风。
VOC：VOC是挥发性有机化合物，即volatile organic compounds的英文缩写，对人体健康有巨大影响。
4在自然通风的条件下，室外空气中的污染物有多少会进入室内？
会有30%的室外污染物进入室内，因此如当室外空气质量较差时，适当减少开窗时间。虽然如此，开窗仍然是减少室内污染物，特别是TVOC等污染物的方式之一。总而言之，天气较好时还是要多开窗通风，以防室内污染物聚集。
5夜间需要开窗吗？
夜间开窗比不开窗对室内空气新风量影响更好，通常可以把室内的CO2浓度降低到1000ppm以下（室内二氧化碳的体积浓度达到1000ppm时会对人的健康产生影响），而且开窗有利于入睡[1]。
6窗型对通风效果有影响吗？
在不同开启方式的窗户中，对室内pm2.5平均浓度影响程度为：平开窗 >下悬窗 >上悬窗。由于平开窗室内流场平稳，气流可以携带颗粒物快速平稳流出，室内通风换气效果最好；上悬窗对气流向上的引导作用导致人员活动区新风量不足，造成活动区域内颗粒物难以被稀释和排出，室内空气品质较差。
7油炸的烹饪方式比起水煮的烹饪方式更多的产生什么污染物？
油炸的烹饪方式容易产生更多PM2.5，通常蒸煮来带的pm2.5来自燃烧的燃气，但油炸过程中油烟里有苯并芘、杂环胺等大量致癌物质，会吸附粘到PM2.5上，且烹饪时油温过高（通常200℃以上），产生的PM2.5就会更高，致癌物质和致衰老的物质会更多。因此建议尽量用水煮替代炸制的烹饪方式。
8烹饪高脂肪食物比低脂肪食物产生更多的空气污染物吗？
烹饪高脂肪食物时，因为食物本身含油量高，烹饪时会产生更多油烟，带来更多PM2.5。所以我们倡导人们健康饮食、健康生活，在保证充足营养补充的情况下，减少高脂肪食物摄入。
9清洁行为中，使用清洁剂会产生哪些污染物？
清洁剂会释放出VOC，常温下会和O3反应产生可吸入颗粒物。同时清洁剂也会和地板材料反应造成二次污染。在家使用时要注意通风，且避免混用两种及以上的清洁剂，因为清洁剂中的化学成分会发生反应，例如84消毒液和洁厕灵混用会释放氯气。
VOC是挥发性有机化合物，volatile organic compounds的英文缩写。
10办公空间最容易富集的污染物是什么？
办公室容易富集PM2.5、O3，因为大量使用电脑、打印机等电子设备容易制造出高压静电，设备表面的高压电荷会电离空气中的氧气生成O3。
11O3以及NO2等污染物为什么会产生室内空气的二次污染？
这些强氧化性物质促进室内大部分的化学反应，氧化其他物质产生二次污染。二次污染物更具刺激性，通常它们的水溶性更高，且带有气味和酸性。
小结
开窗、烹饪、使用清洁剂、办公等等，你的一举一动都会对室内空气质量造成影响，希望你能养成良好习惯，尽量规避会造成空气污染的行为。
传奇环境，为空气，更为健康。