精心营造美好生活之生活美

美好的家庭生活是怎样的呢？让我们一起来试想一下， 做做一些具体的事：

一家庭会议：

召开家庭会议，会议主题为告知各家庭成员，我们从现在起要开启营造美好家庭生活模式， 大家一起行动起来！

宣读生活美格言：

大家宣誓（仪式感）：家庭的快乐，是有着和谐美好生活所感到的快乐。

营造美好生活，人人有责。

二 设计一些生活美的规条。包括家长部分，孩子部分，和整个家庭部分。

家长方面的规条：

1 夫妻关系：相亲相爱， 相敬如宾 ，尊重对方 ，互相理解。

2 爱的5种语言

措施：制定夫妻双方需求的两个表格，了解对方真正的需求。

3 站在对方的角度想问题 ， 避免争吵，当日情绪当日解决， 不采取冷暴力。

4 每天有爱的语言和行为，出门前的相互亲吻和临睡前的亲吻。每天向对方说一次我爱你。在特别的日子如结婚纪念日和对方的生日，送礼物给对方。

5 对待孩子教育的态度要一致，不要当着孩子的面指责对方教育孩子的方式不对。事后两人进行心平气和地协商， 探讨解决方法。

6 家长要做到言语美和行为美，避免对孩子大吼大叫，粗暴干涉，更不能打孩子。

7 家长学习如何有效控制好自己情绪的知识。措施：掌握“一离”， “二吸”， 三凉水” 方法。

“一离”：“闭上嘴，迈开腿”。迅速离开那个让你生气的现场，先做到“眼不见”，再去想办法“心不烦”。或者去照照镜子，看看镜子中的你。让自己稍稍安静一下。

“二吸”：找一个安静的地方进行放松，可以是深呼吸，冥想等。或看着镜中的自己，深呼吸四五次，随着你转移注意力到呼吸上你的情绪曲线会慢慢回落，你的情绪渐渐平静了，镜中的你变得平和了。

“三凉水”：如果深呼吸之后还没有平静下来，说明你还是很生气，就用凉水洗脸吧，也可以喝点凉开水，这时你的理智就恢复了。

8 家长要带头学习，放下手机和孩子一起阅读，做孩子学习的榜样，营造家庭学习氛围。

孩子方面的规条：

1 孩子要以礼貌，尊重的态度来对待家长和长辈，要有一颗感恩的心。当家长帮助和关心孩子所做的事时，孩子要衷心地表示感谢以培养孩子的感恩之心。与此同时，孩子为家长所做的事，家长也要表示衷心的感谢，表示对孩子的尊重和关爱。

2家长每周带孩子看望长辈，培养孩子尊重老人的态度和孝心。定期打电话给长辈表示慰问和关心。

3 回到家里后要跟大人打招呼，拥抱亲吻，睡前要和爸爸妈妈道晚安和亲吻。

4孩子也要注意自己的言行美， 不说粗俗的语言。

5 放学回家后书包物品规定位置放置。玩过的玩具和看过的书籍归类放置。告知每个家庭成员都对创造家庭美好环境有不可推卸的责任。

措施：

（1 ）制定家庭环境保护法贴在墙上醒目的位置。

（2 ）制定相应的表格，列出奖罚制度。制定黑星星表格和红星星表格。

7 在家多阅读，营造家庭的学习氛围。不断扩大阅读的知识面，包括学科知识，自然知识，历史知识，文学知识，科学知识等等。

措施：家长和孩子每月共读一本书。涉及不同的知识范畴。营造亲密的亲子关系。

8 协助父母做家务把家里营造成为一个干净，舒适的环境。

措施：

1 鼓励孩子自己的事情自己做，做到力所能及的事情自己做。培养孩子独立的人格。

2 孩子每周学做一道菜，做菜给爸爸妈妈吃。

培养孩子的责任心，感恩心和服务他人的心。

整个家庭的规条：

1 学习如何高效的生活和学习，爸爸妈妈和孩子共同学习时间管理方面的知识，阅读相关知识的书籍。如《自控力》，《儿童时间管理训练手册》，《自控力成就孩子一生》。

2 定期组织家庭就餐和出外郊游，旅游，看电影等活动。

3 让孩子记住爸爸妈妈的生日，在特殊的节日和日子里，孩子和家长互相赠送礼物。

最后，每月一小结，爸爸，妈妈和孩子互相评估双方本月在营造生活美的行为表现。给予孩子奖励和鼓励。提出改进意见。不断提高双方的正向觉悟和能量级别。共同创造一个美好的家庭生活！