对自控力运动族第六期的宝宝们说的话

哈喽，第六期的运动族的宝宝们好，我是第五期的老司机，喵呜公子。相信大家加入运动族都是希望自己在接下来的70天，有一个改变。那作为一个老司机，喵要告诉你几点，你接下来的日子，可能会遇到的拦路虎。

1,因为工作忙，没时间运动，或者忘记运动了。

这里建议大家，最好可以把运动打卡放在早晨做，在一天的最开始去完成，一天之后的心情都会很轻松。

2,运动了，没有效果，失去信心。

通常大家都是希望可以减肥，每天秤体重，看到体重一段时间没有变化，就失去信心，啊，不想锻炼了。喵也经历过，在这里，一定要记住，减肥看的是围度，不是重量。而且，罗马不是一天建成的，减肥也不是这短短70天。在这里，培养你健康生活的习惯，长期下去，马甲线，八块腹肌也会来的。

3,自控力会提供课程，可是一些同学，比如我，并不会很认真去听

这里，真的建议大家，每一次专业课，都最好能听，在付出行动的同时，有专业的知识保驾护航，才能更快的达到你想要的目标。