晨读感悟：0秒思考

0秒思考，给我第一感觉这不就是条件反射吗？接着看下去，嗯，有点像画思维导图啊。拿出A4纸试一试，写上标题：我最近为什么生活的一团糟呢？

写上日期，标题下画上横线，开始写（zhao）思（li）考（you）：

上两个月积压的事情太多；
最近给自己揽的事情太多；
一直被困在紧急重要的事情当中，不能去做重要不紧急的事；
拖延症严重，有点时间，就去干别的事情去啦。

拖延症严重怎么解决呢？换张纸继续写（zhao）思（li）考（you）：

目标细化，将想做的事情分解成一个一个的小目标；
为每个目标设计完成期限，不完成，根据自己的爱好做出处罚。

再继续……

总结下，用的感受，第一，浪费纸；第二，感觉没感觉，空白纸上不想写东西；第三，方法好不好，实践才知道，实践后不好，没关系不是所有方法都适合所有人。