身体里住着两个我，一面天使，一面魔鬼。
“小我”的正面作用——帮助养成良好的习惯。
最近，早上起床支付宝里抢能量，和好友之间的能量争夺战可以用惨烈形容，一个不如意，就“我倾家荡产鄙视你；丢大便给你......”。一开始看了生怕伤友情，后来发现根本不会，该怎么无耻还是怎么无耻。
说来也奇怪，开始我压根没把能量放在心上，后来看见能量PK，全是别人偷我的。心里嘀咕那我岂不是很吃亏，我一定要偷回来。从此每天在早上定闹铃，抢能量，多多走路，只想让我的能量超过别人。
这体现一种心里：“小我”觉得我只要超过你了，我就开心。不过，这个“小我”的欲望，没有什么害处，相反还让我喜欢多多锻炼，早早起床了。
“小我”的反面作用——真正放飞自我的可怕。
和熟悉的人相处久了，总会有点放肆，忘记最开始的约束自己，展现出最真实的自我。
早上和妹妹一起去买包子，问她吃的了一笼吗？她说：“吃不下”。
然后我就语气急躁的说：“吃不了还买”！
妹妹委屈的说：“姐，你怎么老是挑我”！我惊觉，弟弟好像也对我说过同样的话。
后来，妹妹怕我再抱怨她，她吃下了所有的包子，而我买了四个包子，却只吃了一个。对于早上说的话，我感到内疚。
反观自己这几天，陷入原生家庭的怪圈——不断挑剔别人，让别人改变，却不约束自己，不知不觉影响自己和亲人、朋友的关系。
张德芬老师说：“现代社会像个杀戮场，每个人都在用不同的方式去争夺别人的能量，像控制他人，获得别人关注、认可、喜爱，或是证明自己是对的、好的、高人一等的，不一而足。"
仔细思考，真我隐藏的很深，她想控制他人，证明自己比别人好。所以才会有外在“小我”的种种表现。
“小我”来自真我，重塑 “小我”，需要理顺自身的能量，控制真我的发展。
我们的能量有很强大的传播力，自己的能量可以改变别人的态度。
前几天，和房东谈房价，心里打鼓，想着谈不成的话，肯定会影响关系。但是，由于我说话的语气很舒服，房东的态度也开始慢慢的转变，根本没出现剑拔弩张的局面。这种通过情绪左右气氛的体验很暖。
那我们如何理顺自己的能量呢？
理顺能量的第一个方法——内观、反思。
马云在湖畔大学开学演讲中提到：企业的良好发展一定要从失败中学习经验。人也是一样，只有不断地自我反思，和真我对话，发现、正视真我的缺点，才能慢慢完善真我。若将真我隐藏，假装视而不见，心里的能量只会越来越少。
理顺能量的第二个方法——保持理性在线，自己把握发展方向。
你看到别人在偷小黄车，然后你也想去偷。听见别人对你说的话很生硬，本来开开心心的你，想着，你怎样我就怎样，然后生硬的回话......
这样做有逻辑吗？就偷小黄车而言，不但违法，还违背道德。就生硬的说话而言，你的情绪是在被别人牵着鼻子走。显然，这都是陷入了错误的逻辑，完全无理性。
正真的理性是：不因为别人的作为而改变自己。即使改变也是深思熟虑过，知道这样的行为确实可以让自己更好。
我的身体里有无数个不一样的我，展现出很多个“小我”，当真我的到理性的培养，“小我”才可以更舒服。
推荐张德芬老师《遇见未知的自己》，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。