阅读日更挑战1/7 《掌控习惯》

金句：行为转变第三定律的反面就是让它难以施行。

承诺机制是你当前做出的一个选择，它锁定了未来更好的行为。

文章中有一个例子是说，一家商店的员工经常偷窃，导致老板赔钱，当时没有安摄像头，也不知道是谁偷的，后来老板买了一台收银机，结果员工就没再偷窃。他没有开除员工。也没有对员工警告，只是买了一台收银机，让偷窃行为变得很困难，偷窃现象就没有再发生过。

同理，我们在戒除一个坏习惯时，想方设法让这个坏习惯变得困难一些。

我之前喜欢网购，无聊时间就会逛淘宝京东，花了很多冤枉钱，还买了不少用不到的东西。我决定把购物软件给卸载了，看不到他，当我真正需要买东西时，再重新下载安装。

PS:这个双11我没有花一分钱，哈哈。

想要戒掉坏习惯，就让它变得困难一些吧。