勇敢如张曼玉，和痛苦交战

前天去草莓音乐节，八级大风，印象最深刻的是张曼玉。

她在开场前说： “我昨天用拼音在百度查怎样在草莓音乐节唱歌不走调，查很久也没查到，所以今天只能继续走调；澄清一个事情，我今天是49岁7个月零13天，不是五十多岁；我从小就有个梦想就是要唱歌，我演电影演了20次还被说成花瓶，唱歌请给我20次机会，我会一直努力。”

她唱第三首歌时，狂风大作，舞台剧烈摇动可能坍塌，工作人员冲上去把她拉下台，她留给现场的最后一句话是：“我不要停。”

我以前对她没太多印象，从那一刻起，由路人转粉。不是每个人都能成为女神，但勇气却能从每个人内心生长，用以抵抗世事，只要你想，便有可能。

言归正传，以下是【世界万物的根源在你自己】系列的第二篇，欢迎交流。

人生苦难重重。

看《少有人走的路》时，这句话给我留下了很深印象。生命中固然有春花秋月，男欢女爱，可忧愁与痛苦却一直是人人难以逃避的。

许多事情都会引发痛苦，比如分手、失业、家庭矛盾，当痛苦来临时，你会怎样去面对它？

这是一个问过许多人的问题，很多人的方法是听音乐，看书；有一些人的捷径是睡觉，迎来新的太阳便会有好心情；还有人的方法较为异类，比如大声痛哭，这方法有科学依据，流泪能排出体内毒素，促进肌体代谢。

以上种种方法，看起来各不相同，但其实有共同点：它们都试着绕开痛苦，不去面对它，而是尝试逃避或者忘记。

我一直以为，这就是人类面对痛苦的普遍策略。后来发现，事实并非如此，从克里希那穆提到武志红的书籍，都在强调一件事情：当痛苦降临，不要立刻躲避，全身心地感受痛苦，去探究它产生在身体何处，去了解它因何而起，直接面对残酷的挑战。

这个想法刷新了我的观念，使我对人类的主动性有更深认识。我准备实践她。

我很快就有了这样的机会。某一个时刻，一直以来的情绪在胸中郁结，我感受到难受与纠结，甚至能明白“心痛是一种生理反应”。像往常一样，我拿出了耳塞，准备沉浸在音乐之中，根据个人经验，这是很有效的舒缓心情方式，听着听着，就把难过忧伤带走了。

但就在那一刻，我决定要成为崭新的人，要做新的事情，要与以往不同。我默默放回耳塞，如同观察艺术品一样，仔细地感受在全身游走的那一缕痛苦，开始很不适应，就像刀尖在你眼前，你并不躲闪，反而以唇相迎，仿佛能闻到皮肤开裂后血丝的腥味。

我一点一点地深入其中，就在某一瞬间，突然迎来了转折点，那一刻，犹如神启一般，感觉痛苦也不过如此而已。深入地体察痛苦，需要先与自己的身心作战，然后彼此获得和解，最后成为同一条战壕里的战友，共同迎接人生的艰难战斗。

这种感觉太过美妙，你会发现大脑和心灵的边界被拓宽，对自己的承受力和感知力有更多了解，从而建立了更为强大的自信，使你在面对漫漫长路时生出一往无前的勇气。

这样的经历多了以后，就慢慢发现:真正让我们痛苦的，不是事实，而是我们头脑中坚持的观念。

和恋人分手后，大多数人之所以痛苦，是因为我们相信：真爱独一无二，错过她，以后就没有机会遇见了。

亲人去世后，大多数之所以嚎啕大哭，是因为我们认为：生是永恒的，而死亡让一切归为虚无。

和朋友闹别扭时，大多数之所以闷闷不乐，是因为我们觉得：我为你好，才这样做，如此用心帮你，你为什么不领情？

那该如何办呢？这是下一篇文章的主题。：）