如何才是真正的爱自己

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  你爱自己吗？我想很多人在看到这个问题时，一定会说，这是问题吗？我就是不爱亲人，父母，我也不会不爱我自己啊。那又有多少人是真正的懂得如何才是真正的爱自己呢。

    这些天我们这条街停电，停电的原因好像是说，我们这里有几家没安装智能电表，现在政府没钱，让大家出钱自己安装。不然就断电。大家没出钱自己安装，就被断电了。有位姓左的大姐，就跳出来反对了，她天天在大街上嚷嚷，我家安装了智能表，为啥也断我电啊，我安表花了那么多钱，现在没电，政府得赔我损失费。大家也都赞同她的说法，她就更起劲了，满脸的怒气，手上的青筋都暴突出来了，我去找县政府领导，如果不给我恢复电，我就不走了，还得赔我的损失。看着她那满脸怒火的样子，我想说，政府断电有她的理由，你发泄完怒气后，是不是宽恕呢，我们爱自己，就要学会宽恕一切，这样的怒火中烧，受伤的还是自己。我们宽恕一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。

    闺蜜这么多年胃一直不好，我问她为什么，她说胃整天的不舒服，烦啊，吃不下，睡不着，整天的想着胃，注意着胃，胃一痛就焦虑恐惧，烦躁，胡思乱想，什么也不想做。我想说，你这是在折磨自己，你一点都不爱自己。胃已经不舒服了，你不好好安慰，你还不接纳胃痛，烦躁，焦虑，痛苦，你还抗拒这些，这就又给胃增添了一重伤害，你这不是爱自己，是比法西斯统治的更严重的折磨自己。我们爱自己是无条件的接纳自己的所有，无论是好还是不好，允许不舒服，不痛快以及那些负面的情绪流过我们自己，如同一阵清风拂过，不留一丝痕迹。

   其实，

 爱自己就是细心呵护好我们会呼吸的身体，不要使它受到任何的损害。

          爱自己就是允许不舒服，不痛快以及那些负面的情绪流过自己。

          爱自己就是放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。

           爱自己就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。

            爱自己就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。

            爱自己就是无分别，不评判，不期待，全神贯注在当下做的每一件事情里。

                爱自己就是放松自己，让自己不受外界以及评判的影响。

              愿我们每一个人都能好好的爱自己！