0317-2019@第41周周检视暨月检视（03.11-03.17）

没有反思的人生不值得过，
嘉许自己的每一天的努力。

一、【好习惯养成】
1、每周运动7次：7/7
2、6：00前早起 ：7/7
3、周检视（2次/月，4/4）
4、每日晨间日记7/7
6、23:00睡觉 3/7

• 【上周自我反思】

• 学习成长：一是演讲学习，这周声音营点评结束了，自己在声音的修为上还是差得太远了，为水平高的学员点评根本有点无从下手的感觉，昨天赵红师傅也点出了自己的口腔打开问题，小曲一天不练就立马给颜色看啊，声音练习真是一天也不能断的。演讲练习，自己看似仍在坚持，但每天的即兴自我要求太低了，口头语、语气赘词因为没有老师点评，又全回来了，缺了刻意练习，缺了有效回馈，缺了用心的准备打磨，水平只是不升反降，当为警醒。演讲营的点评还有不到一周时间，用心坚持下来，下期要考虑退出了。不能总是应付，既是对自己不负责任，更是对学员不负责任。二是213的践行，按时完成学习打卡、参会任务，坚持自己的践行没有断档，但班级和小组其他活动没能积极跟进。三是奇迹感恩训练营的学习，已经进行大半，这一周有点应付的感觉，课没认真听，作业也没有认真做，效果自然也就大打折扣，得抢时间好好补课。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！四是李小花课程学习还要继续努力，力争4月份可以去复训，尽来的成交效果明显下降。五是微课学习，因为时间管理新班开班，这周坚持得不好，需要好好补课。六是玛伊的学习，这期参加了终极班，只有时间用心学习了几课，笔记也没能好好记，好在都整理了录音，也得抢时间补课，运营渐入常态化发展。

• 班务情况：一是演讲班，这周完成了第2期七天高效班的运营，并顺势招生了十几名精英班的学员，今天要开班，需要做一个小的分享。同时，第3期七天班也要开班，不知怎么个弄法。二是时间管理1.0已经开班，大家的反应还是不太积极，要想打破一个人的舒适区，改变她的固有状态，绝非一日之功，要有耐心、热心、诚心，以成就他人的心态去包容才行，慢慢来、持续做，比较快。三是按照宫班要求，帮程老师召集了一个班，但起步阶段也是非常不理想，想想自己的1.0当时发展得也不是很理想，真正的学习是从2.0开始的，嗯，一切按照自己的真诚付出努力去做，相信一定会有应有的回报的。

• 生活情况：这一周因为两会和开班，把能推的事务都推了，昨天又陪孩子去医院做了检查，但因开会，两次打车去接孩子，进入正轨后，要避免这种情况了。

4、工作事业：编辑制作两微一端新媒体作品20篇，大众网、齐鲁法制网、电视台等转发13篇；起草刊发宣传稿件5篇；完成德州日报专刊、学习强国、两会舆情监测上报、新媒体建设统计上报等任务。
5、人际社群：这周咨询了海升上学、新明转学、敏军亲戚、瑞案等事务
6、身体健康：每天一组的室内仰卧起坐、深蹲、俯卧撑基本坚持，每天30分钟以上锻炼继续保持，早睡、冥想、嘿哈操和三通法坚持得还好。皮肤问题有所减缓，这周早睡仍然做得不好，午睡也没有睡好，放下手机，到点就睡，这周务必做到，接下来要严格改正。
三、【上周目标检视和反思（0311-0317）】
[√]1、重点做好演讲班新班的筹备开班工作，以及两个训练营的点评工作。
[√]2、圆满完成正常学习打卡任务并作业输出，重点每天的演讲、声音训练
[√]3、周末开展周检视
[√]4、每天运动30分钟以上，冥想、跑步、万步、骑行、嘿哈操和三通
[√]5、全面学习微享淘业务并积极推进开展
[√]6、德州日报专刊及两会宣传筹划（纪检宣传稿、激励意见）
[√]7、每天至少读书半小时，与微课（以刘润为主）和微享淘相结合
[×]8、每天11点前必须休息
[√]9、除正常班务外的所有时间全部用来陪家人
[×]10、细化梦想版落地计划和措施
[√]11、做好奇迹感恩训练营学习和时间管理1.0的开学准备
[√]12、做好李小花课程推广
四、【下周青蛙】（0218-0224）
[]1、重点做好七班的运维管理，兼顾二班和演讲精英班和七天班情况，圆满完成21期训练营的点评任务。
[]2、圆满完成正常学习打卡任务并作业输出，重点每天的演讲、感恩、时间及声音训练等
[]3、周末开展周检视
[]4、每天运动30分钟以上，冥想、跑步、万步、骑行、嘿哈操和三通
[]5、全面学习微享淘业务并积极推进开展
[]6、队伍建设宣传（纪检宣传稿、激励意见）
[]7、每天至少读书半小时，与微课（以刘润为主）和微享淘相结合
[]8、每天11点前必须休息
[]9、除正常班务外的所有时间全部用来陪家人
[]10、细化梦想版落地计划和措施
[]11、做好时间管理秘书处工作
[]12、做好李小花课程推广

• 【检视与心得】

这一周最大的两只青蛙：两会宣传和时间管理开班

• 两会宣传，按照既定思路和设计，圆满完成，总体看效果还不错，基本实现预期目的。

• 时间管理班，招生144人，正式开班还有125人，协助程班招生101人，过几天应该还会有部分学员下车，最好是能控制在100人左右，既不太多也不太少。

• 回顾这一周还有两件看似不起眼的大事：一是孩子警校问题的咨询；二是自己身份问题的反应，不管成不成先打好预防针。

这周最大的一个败笔之作就是承办的开营仪式，不打无准备之仗，但自己总是认为伙伴们可以，总是太会相信人，而越是在关键时刻，这些人往往越会给自己响亮的耳光。其实自己脑海中是闪现过怀疑和隐忧的，也许恰如吸引力法则，宇宙恰恰收到了自己这一闪念的订单，从而给了自己这样一个结果。
从现在开始，凡事都要积极起来，凡事都要奔着意愿的方向去努力，去向宇宙下订单，愿大力就大，心想事就成！

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