高效率慢生活践行第314天【熬】

高效率慢生活践行第314天

2018.9. 28晨间检视

❤️熬，忙炸的几天，黎明前的黑暗。

就寝23：30晨起6:29

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昨日午休/冥想：10min

时间管理的核心是做减法。

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【今日青蛙】

1.工作：完结，交接

【第四个100天9.15-12.25目标✊】

1.学业：考博准备（英语&专业课）

2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）

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3.亲子：效能亲子家庭打造（早睡早起&清单化）

【昨日收获】

❤️阅读学习：

❇️薄荷英文《薄荷阅读》&极光单词

❤️张弛有度：

工作：从早晨八点半到晚上十一点半，一直在工作。

❤️效能感悟：

1.看似重要紧急的事其实并非真的不可控制，如果有前瞻意识，是可以提前预见的。虽然工作变动需要提前半个月完成任务。但事实上，我想过最好在中秋节前完成，最晚国庆后。因为没有按最优的安排来要求自己，所以出现紧急情况就会出现赶工现象。

2.爱人说：同步是一种生活，亲人间电话是用来沟通情感的，不是用来安排事务的，因为事务可以通过同步后的日历和清单来知晓。

❤️家庭亲子：

因为无法把工作拖到第二天早晨，感觉脑袋已经转不动了，换了些机械工作来调节。爱人打来电话开解，探讨他学习的收获，邀我一起去深圳，邀我一起去健身，给我聊他此次外出遇到的“大神级”舍友，自律到可怕，亦非常成功。有了他温暖的倾诉，偶尔会心一笑，一整天不透气工作带来的压抑散了不少。等我加完班，打着车，回家开了门，爱人的电话都一直没挂一直陪伴着。感情，不是看你说了多少好听的话，而是看你在对方需要的时候是否在。

更幸福的是，他认可你所坚持的，打算和你一起来行动，效能家庭的打造又迈出一步。爱人说他最意外最有收获的是今年的生日礼物---“外出学习”。以后可以约一起去了，期待。

【昨日反省】

1.搜集排程，要事优先，高能要事，理很简单，但是却不那么容易做到。从刻意练习，到行为模式的固化，再到思维模式的上升，需要时间的锤炼和无时不刻的自我觉知。

【昨日好习惯打卡】

✅工作清单：番茄工作表、工作日志、间隙+蝌蚪、通勤+听书

✅早清单：早起、阅读、晨间日记

✅晚清单：护肤、泡脚

【感恩分享】

谷歌的CEO施密特曾说过：如果你有机会坐上火箭，别管是什么座位，赶紧坐上去。如果你能遇到一个靠谱的导师或者团队，赶紧加入，让他们带着你飞。

准备做一件事之前，先了解这件事顶级，牛人，优秀，普通，入门都是什么水平。对标牛人，一是看投入产出比是否合理，二是看自己成长进度是否合理。

这样做的好处在于，你能近距离观察到一个顶级玩家的打法和思路，他能快速改变你的思维方式，也就是俗称的“格局”。