又到一年三伏灸，借天时的疗法，不借太可惜了。
三伏灸一年只有一次，爱自己和家人的朋友们，再忙都不要错过良机……
“三伏灸”自古就是被大为推崇的一种天人合一的自然疗法。在一年中最热的“三伏”天，趁着人体毛孔大开，大自然阳气最强、阴气最弱的时候，使用艾灸疗法，调理冬日易发疾病和养生保健，既有利于药性的快速渗透，又可驱寒祛湿，达到事半功倍的效果。
借天时的疗法，一举扫除寒湿病症
三伏天期间自然界阳气鼎盛，天气炎热而生机旺盛，人体新陈代谢处于最旺盛的时候。根据“春夏养阳”的原理，三伏天艾灸，可谓是顺天应人。在一年中最炎热、阳气最旺之时，对特定的穴位进行温热刺激，使得身体气血循环加快，腠理宣通，使体内风寒、湿邪外出，起到扶正祛邪的作用。
而且，三伏天艾灸符合中医的“冬病夏治”理论。一般在冬天容易发作的大病，例如哮喘、慢性支气管炎等，大都由于体质阳虚，体内阴寒太盛，加上冬天寒冷气候的刺激而发作。而三伏天是一年中气温最高的时候，自然界的阳气最盛，人体内的阳气也最充沛，热能温阳，阳能驱寒。
另外，三伏天天气热，人体毛孔大开，艾草的药性更容易渗透。因此三伏艾灸借助天时，能一举扫除体内的阴寒之气，防止冬季复发。
三伏灸这些适应症，今年该调理哪个
（汉唐真艾健康科技专业配穴用一对一精准取穴配方开出一对一的专属方案)
1.【呼吸系统病症】
如：支气管哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张、咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、急性上呼吸道感染等。
2.【风湿免疫性病症】
如：风湿性关节炎、类风湿性关节炎湿疹、荨麻疹、强直性脊柱炎、骨刺、肩周炎、膝关节炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。
3.【儿科病症】
如：小儿伤食、小儿盗汗、小儿缺铁性贫血、小儿伤风感冒、小儿发热、小儿营养不良、小儿厌食症、小儿多动症、小儿腹泻、小儿消化不良、小儿百日咳、小儿哮喘、小儿肌性斜颈等。
4.【妇科病症】
如：月经不调（内分泌失调、内分泌紊乱、宫寒）、慢性盆腔炎、痛经、不孕症（不孕不育）、乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤等。
5.【消化系统病症】
如：胃痛、胃胀、胃寒、胃肠痉挛、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性腹泻等。
6.【耳鼻喉科病症】
如：过敏性鼻炎、咽喉肿痛（扁桃体炎、咽喉炎、咽炎）等。
7.【慢性皮肤病】
如：湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒症等有。
8.【亚健康调理及其他】
如：如阳虚型体质的人群等。
三伏灸虽好，这些禁忌症还需要注意
三伏灸重在预防复发，当疾病复发严重时，艾灸虽能起到一定的缓解作用，但是如需及时治疗，患者还应到医院相应科室对症治疗，以免延误病情。
【禁忌人群】：孕妇、女性经期、严重心脏病者、器质性心脏病伴有心功能不全者、精神分裂患者、心血管疾病患者、做过植入性手术者，有过内出血者、装有心脏起搏器或金属的患者、重症疾病患者、高热神昏、高血压危象、肺结核晚期、急性传染性疾病、大量咯血、严重贫血、急性传染性疾病、支气管扩张、哮喘患者的发病期间，也不宜进行灸疗。
另外，需要注意的是，在过饥、过饱、大量饮酒、大渴、大汗淋漓、精神情绪过于激动、极度疲劳的情况下也不宜进行灸疗。
三伏灸的这些养生大穴，不可不灸
三伏灸不仅是那些需要调理疾病的艾友不可错过的良机，对于没有明显疾病、但体内有寒湿的亚健康人群也是驱寒祛湿、预防疾病的黄金保养期。
日常防病养生保健灸：大椎穴、肺俞穴、膏肓穴、中府穴、膻中穴。
（以上穴位具体咨询汉唐真艾健康调理师）
大椎穴——振奋人体一身之阳
肺俞穴——统一身的卫外功能
膏肓穴——各种慢性虚损性疾病的常用穴
中府穴——脾肺之气汇聚之处
膻中穴——通畅上焦之气机，通达经络，理气散瘀
今年的三伏灸是什么时候？？？
2019年三伏灸时间表：
伏前灸：7月2日~7月11日，10天
初伏灸：7月12日~7月21日，10天
中伏灸：7月22日~8月10日，20天
末伏灸：8月11日~8月20日，10天
末伏加强灸：8月21日~8月30日，10天
温馨提示：(每伏具体时间咨询汉唐真艾健康)
1. 每伏第一天艾灸为最佳，能持续最好。
2. 在三伏天艾灸的时候，一天中最佳调理时间为午时，其次是天黑之前有阳光在。
3. “三伏灸”是个连续巩固的过程，最好三伏期间坚持艾灸，连续三年为一个疗程，不间断做下来。伏后加强灸以及冬天的三九灸，对于巩固疗效也是很有必要的。
三伏灸你还需要注意的饮食运动
在进行“三伏灸”时，须注意适当的忌口，调理期间：
1. 忌烟、酒。
2. 忌辛辣之品，如肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等等，以防燥热内盛，暗耗津精。
3. 忌大量进食海鲜、鸭肉、鹅肉、苦瓜、西瓜等寒凉之品，以免引起过敏、脾胃虚弱或减弱调理的效果。
4. 慎食大量肥甘滋腻之品，以防人体内外湿热引起不适。
此外，调理期间不宜过量运动，以免汗出过多，导致气阴两虚。
三伏灸一年只有一次，错过这次良机，就要再等一年，还不抓紧时间灸起来！
