瑜悦芝伽复盘Day148 2018-7-18

今天是什么日子:农历六月初六

星期三    晴    27~36℃

人生目标关键词

事业/健康/美丽/提升/理财/人际/家庭/整理

当日目标:工作、健康、提升

好习惯打卡:早起 ✔          早睡 ✘      阅读✔      练声✘        晨起瑜伽✘

旅行復盤

    Day13      腰伤复发

    中午到洛阳龙门石窟景点住宿,午休后感觉腰部不适,应该是腰伤复发了,思索从出行到现在是什么原因引发了,一连两天连续高强度爬山,及初入三伏后休息时间长了,高强度出行加躺时间长而诱发病症。后续出行需劳逸结合。

感悟:出行是为学习,而学习的前提是身体好,凡事以身体为先。

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