1.
marry是一个很聪明的女孩子，
她跟我分享过她的一次特别经历：
一家公司看中了她的才能给予她高管职位，但前提是她必须在规定的时间内完成他们给的挑战——1个月达到100万的业绩定额目标。
以marry的才干拿下它完全不在话下，她为了目标开始着手准备着。
idea、计划不断涌出，方案也在制作中。
她好几次都半途而废，不行，要推翻重做，一次又一次，前两天干劲满满，随着时间的推移，渐渐的，她便没有了最初的热情和信心。她想，反正一个月这么长，我方案一次性做好说不定可以扣下一个大客户，目标不就搞定了？
越想越对，她决定放空自己，没准突然间就有了灵感，先学习下把基础资料查全吧。就这么拖了28天，另她满意的方案还是没有出来，还剩最后两天期限，她仍是不去洽谈客户，执着于她的方案。
最后的结局可能你也猜到了，直到最后一天，她什么也没有做成，彻底失去了这次机会。
2.
Marry是个完美主义者，我也是，
像谨慎有条理的处女座、现实主义与完美主义的矛盾射手座， DISC中的高C人士，我们都是一样的完美主义追求者。
对于我们来说，要么做到99分，要么是0分。
精准细致高要求是做事标准，其他的都可以全部忽略。如果不是最好，绝不拿出手，不如彻底放弃，但现实中是没有百分百完美的，这也是为什么说是99分的原因，99分其实是我们给自己衡量的标准。
但实际上每一天我们都以“反正期限还很久，休息休息一下”“算啦”“现在在忙别的事”“马上开始还来得及”无限期拖延，
从工作开始→东搞西搞→惊慌失措→流泪加班→最后期限Game Over，在这样的死循环里度过。
3.
没错，完美主义只是一个借口，你必须承认它是拖延的同义词。
达不成要求时，我们总会说自己是个完美主义者，太执着于细节，完美主义很好的当了拖延的挡箭牌。
为什么你会这样去拖延？可能是这样的：
- 恐惧失败：担心自己的不足被发现，或是恐惧努力后会失败
- 完美主义者：平庸招致轻蔑，一切都要靠自己，无法忍受失去，所以选择不竞争
- 恐惧成功：成功是危险的，一木秀于林，风必催之；又或是成功会失去自己对自己的控制权，比如明星火了之后随之便是媒体聚焦
- 恐惧亲疏关系：要么害怕疏远，担心高处不胜寒；要么害怕亲近，不曾拥有也不愿承受失去，讨厌别人得寸得尺，唯有拖延保护自己的利益不被侵犯
- 家庭影响：你应该听我的“控制欲”；你怎么可能会成功的“怀疑”；不要打扰我的“疏远”；只有第一名才有价值的“施压”；不能独立思考的“依附心”
- 个体独立：反对受控制，用拖延保护自己独立的个体感，我说了算
- 生理因素：今天做的事，好坏都会影响到大脑明天的结构和功能；抗拒任务引起的情绪感受；近朱者赤近墨者黑的潜移默化的影响
- 心理时间：客观时间和主观时间不同，以为过了很久，实际才刚刚开始；或是时间迷失，觉得可以掌控时间，掌控现实
你总是渴望着满意，总是会针对自己，从来没有完全“实现目标”，总是觉得时间还来的及，明天再做也是一样。
然而明日复明日，明日何其多，明日就是放弃，一切都是你的拖延借口。
4 .
我们的身体里都住着一个懒小孩，
我决定杀死他，让原来那个勤奋的孩子活过来。
这篇文章写于12月12日凌晨2点，我睡不着，本来打算明天写，想想还是今天写吧，我怕我明天又以忙的借口拖延。
在此之前，我找了大量的解决拖延的方法整理出来，为自己再坚持一下，比如我可以：
- 学会接受自己：越不完美，进步的空间就越大
- 学会自我对话：为自己辩护，不断给自己灌输正能力，让自己更加自信
- 学会技巧性汇编：选定一个可操作的具体目标，将它分解为具体步骤，过程中可以记录自己的想法感受并观察它们，评估进步和不足之处，定期奖赏自己。
- 学会支招：利用起碎片时间提升做事效率，用“非计划”或者“四象限”日程表把紧急和不重要的事区分开，明确可利用时间，找出最佳时间，在最好的状态做最合适的事，一定要保护好自己的时间，杜绝做浪费时间的事。
完美主义是把双刃剑，想要伸手摘星，或许最终只能两手空空。我们试着卸下完美主义式的拖延保护盾，让自己多提高一点表达脆弱和改变的能力。
5.
很多时候我们明知道是错的，但还是选择不做仍其发展。
其实说来我这个完美主义拖延症患者是没有立场来讲解决拖延这件事的。自己想一想以前也有过不拖延的勤奋日子，我想让他重新活过来，
原因很简单，我看到这么一句话：如果不为我们的生命留下一些让自己热泪盈眶的日子，那你的生命就是白过的。
这很触动我，想一想自己的坚持和目标，想一想亲人，还有什么时间和理由继续耽误呢？比完美更重要的是完成，
期待你和我一起动手杀掉“懒小孩”，让“勤奋的孩子”重新活过来，做个"不完美的小孩"。请试一试，哪怕改变一点点，进步一点点。
End.