Day13

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~01 张伟# 广州

天气:晴 心情:一般

20170701(13/99)

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

和儿子视频√

给爸妈打电话√

关心店面情况√

今日3朵玫瑰

给爸妈打电话

和儿子视频

【幸福实修99天目标】

坚持实修打卡,晨跑

每天给儿子读绘本

每个月有15天陪伴家人,每天最少3个小时

每天和父亲或者母亲打一通有效沟通电话

【幸福金句】#幸福实修#宇宙法则永远都是付出与收取平衡。你想要什么,就去播种什么你。如果你想要快乐轻松自在幸福的生活,每天播种的却是抱怨指责纠缠,离你想要的是更近还是更远呢?

【梦境】

【觉察日记】

觉察:昨天的来广州,前日坐飞机一夜未睡,昨夜又是一夜未睡,和朋友吃晚饭夜宵一直到凌晨三点,烂醉如泥。感觉整个人都崩溃了,三天没有跑步了,早上起来想了想决定出差时把跑步改到晚上吧,其实自己也知道总是再给自己找借口,一拖再拖,应酬能推的总是推不掉,我老婆也经常这么说我,为了应酬以前还经常吵架!就是在家也有过整夜不归的,睡在朋友家的,浴室的,宾馆的,车里的!唉,想想自己真是悲催!

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