2019-05-07，疲惫消耗的一天

这篇日记是后补的啊。昨天头蒙蒙的，一天如此，晚上居然忘记写日记了。工作的时候效率还可以吧，但是回家后，就各种不舒服，所以学习效率就相对较低了。

工作概述：

阶段总结

专项活动自查报告

培训计划

财务检视：

198元，鸡肉没有了，又买了一些补充内存。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天继续读薄荷英语，《斯泰尔庄园奇案》的一段故事，最后结尾了，真相终于大白天下了。

今天学了流利说的英语课程。听了课，虽然听课的效果不太好。

今天听了365天听书计划的一篇，有关职场菜鸟的。

忘了写了这篇日记，后补了一下。

记了手账。

今天还学了一个免费的课程，有关职业规划的。

健康与饮食：

昨日睡眠：睡得还是有点晚昨天，中午睡了，但还总是非常困倦。不知道是不是跟来大姨妈又啥关系。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率忘记看了，但从不太舒服的状态来看，应该不会低。

今日步数：6314。

今日锻炼：无。

今日饮食：今天继续健康饮食了，早中晚都比较规范健康，尤其晚上，自己继续做了蔬菜豆皮还有鱼肉，都比较清淡。下午还喝了一盒牛奶补充蛋白质。

今日测量：体重下降了1kg。

好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、健康饮食、学习各种课程、写手账。

想法：没好好看手账和打卡要求，居然忘记了写日记，晚上都躺下睡觉了才想起来。