随想录

贬低从来不会弄垮一个人，相反有时宠幸却会，所谓受宠若惊。反复无常的人最惹人讨厌。关键不是别人对自己的态度，而是自己对自我的认识要清醒。

所以，挫折从来就不是一个人成长路上的绊脚石，反而却是其必需品和催化剂。

所以逆境造就人才，顺境毁掉人生，人所要警惕的不是逆境，反是顺境，温水煮青蛙，不知不觉就滑下去了。

就像高压锅煮饭节能快速一样，压力使人尽早成熟，压力越大，成熟越早，穷人的孩子早当家。

委屈也一样使人心智尽早成熟，精神增加钝感力，活得更加皮实自在乐观。

所以，所谓成长，无它，唯挫折耳。

考试也是挫折的一种形式，督促人尽早掌握必备知识。

感知微小幸福的能力是一种人际交往能力重要表现，或曰情商，别小看见面打招呼，微笑，这几乎是社交必备能力，不仅仅牵涉礼貌和礼节。可惜的是，多少人已经几乎失去了这个能力。

运动本身就产生快感，多巴胺的释放是其化学原理。一场四五十分钟的合适运动，其快感丝毫不亚于一场床上运动，更为关键的是还不损伤身体。

世事无常，得便宜处失便宜，聪明反被聪明误。

中国文化讲究和的艺术，和而不同。这个和的文化，渗透到政治、经济、文化、体育、医学、人际交往、饮食方方面面，这里仅就饮食方面略表一二。

过去帝王之家讲究黄色，推崇黄色，这是有道理的。

原因在于，黄色是居中之色，天地玄黄，在天为阳光色，在地为土地色，在人为皮肤色。

在五行之中黄色更是脾土的颜色，是红绿黄白黑五色之中。

美味健康的食品总是呈现金黄色，烤红薯，玉米，烧饼等等，不胜枚举。

秋冬季节也是北方美食上市的季节，满口生津的梨子、石榴、苹果，满树的红灯楼一样的柿子，各种瓜果，山间野味儿，美不胜收。

家里怎能少了一只烤箱？抓一把带壳花生，板栗，红薯，甚至芝麻烤一下，那味道别提多香多新鲜了。

嗑葵花子更是一种享受，尤其是五香的，一边看电视，一边嗑一把，别提多惬意了。