《这辈子，就这样了吗？》
kenneth.w.christian著 连映程译
完成：4天
书本框架：
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总结：
最初是被这本书的封面所吸引。看他夸得这么好，又是些关于人生，关于自我管理的，于是就有些动心，想要详细读读。正好也在新的一年，开始自己的读书计划！在番茄时间法则的运用下，读起来很顺利，很舒服。
整体而言，这本书还是不错的。读起来朗朗上口，很流畅，而且故事性很强，让人很有兴趣。当然，读后在满意之余还是有些失望的。本来看他封面前言介绍的有很多技巧，但真正读完，却发现技巧很少，主要都是关于SLHPPs（自我设限的高潜质族群）的分析。当然，对于SLHHPs的分析很透彻，本书也主要围绕自我设限来分析，很有启发性！描述分析了SLHHPs的概念、特征、心理、问题等诸多方面。从这些分析中，我们多多少少都能找到些自己的影子，以及发现一些我们自己都忽视的问题！因此，这本书值得以后没事多翻翻，及时反省自身，调整自己！
笔记：
(注：括号内为个人感想)
P2
(我可能存在的问题：)
总是犹豫不决，无法做出决定。
永远都在“订”计划，“谈”计划，就是无法“执行”
做事拖拖拉拉，老是赶不及最后期限。
避免做出重大承诺，因为想要更多的选择。
P4
(必须得长大！不要在局限于所谓的可爱、所谓的”萌”、所谓的“年轻时光”！我已经22岁了，到了必须成熟的时候！成熟、自信、睿智、幽默，是我此时应必备的！！谨记！)
P5
（追求完美，从来就没有错！这是成功人士应有的野心！必须坚持！）
当一个人放弃某件事之后，想要回头是如此不容易。
P9
极限潜能计划(到底具体是怎样的呢？)
我发现人们总是对自己的生活设限。事实上，人们似乎觉得拥有梦想是很尴尬的一件事；他们比较倾向捣毁梦想，而不是追求梦想。对于自己不再的地方，他们（或许会）勇于承认，但却不敢卖你对内心真正的向往。
越来越多人订好计划后，很快又以各种形式退缩。
更糟糕的是，这个世界并不怎么重视在逆境中力争上游，或是坚持个人理想、长远奋斗这类的价值观。我们更喜欢有趣、快速和容易的事情。
P13
改变是可能的，然而光是“想要”改变是不够的，你至少学要表明决心，并且承担会持续努力一段时间。(最好有人能监督你！比如伙伴，或比如发微博让众多网友监督等。比如我现在正利用微博实现早睡早起)
P14
（经常问自己：）这是你要的自己吗？
P16
一个叫查理的病人，他宁愿问人家十次路，也不愿花功夫带地图。（不要信那些不做准备直接上的言论！相信自己！事前做好准备，事中全力以赴并随机应变，事后还要做好总结！这才是真理！）
像查理和奥古斯特这样聪明伶俐的人，循规蹈矩对他们来说是很无聊的，他们习惯省略自认为不必要的步骤，但却可能会引发更多的问题！
很多人不信简单简便的方法，更喜欢创新胆大的方法。成功了，就佩服自己的天才；失败了，他们的态度是“真遗憾，不过人生很难十全十美”。（很多人都是这样，千万不要被他们迷惑！要坚持自己的信仰！）
再伟大的事情都有它琐碎的部分，省略步骤绝对是不可行的。
P20
永远不要放弃寻找让自己热血沸腾的梦想！
P21
大部分人都会说，当初只要在努力一点，就可以做的更好。（其实这都是不努力的借口！）
P22
在追求理想的过程中，难免会遇到必须下赌注或作出重大承诺的时候。
P26
有时候我们很难分辨什么是自己真正想要的，什么是不想要的，因为这牵涉太多外在的期望和压力。然而，你必须在心底有条明确的界线。
P27
你不一定知道或意识到“选择”的存在，你可能已经做了选择却不自知，甚至当你决定不去选择时，也是一种选择。
P28
你（可能）会持续一些没用的、自暴自弃的习惯，只因习惯成自然；也会拒绝一些有益的改变，只因为他们一开始感觉很怪。
P30
他们从来没有放弃，只是从未“开始”。
（我一定要努力挖掘并充分发挥我的所有潜力！）
P31
拿出纸笔，写下并分析自己的自限情况。
P35
（改变永远是好的！）
拖延者，将“拖延重大决策和承诺”视为他们生命的主题。（应对拖延症，应该利用任务管理和苹果理论的方法来解决）
拖延者，不想长大，他们想要逃离大人世界的价值观，例如持之以恒、承诺、投入和认真。
P37
自我怀疑/自我打击者：如果卓然有成，这些人会觉得是因为自己侥幸，不值得一提。（谨记，不要走入这样的误区！）
P38
表面功夫者：这种人巧妙的运用甜言蜜语和策略，吹牛也吹的不留痕迹。（要注意观察并提防身边的这类人！）
P40
所有的低成就者会在某种程度上拒绝服从别人的要求，或是只付出最低限度的努力，从不把要求当作探索自己能力的机会。
殊不知真正的天才（即使）在他们的时代不被世人接受，还是会不顾一切的创作！
P42
发自内心想要的简单生活是种选择，踩着别人的头往上爬也许是他人的梦想（另一种选择），但对你而言，却可能是永远得不到满足的孤单。
不过当你开始了解，并懂得发挥潜能，不知不觉中就会有了转变。
向前走，接受挑战，从错误中学习，就算在实现理想的过程中有所恐惧，也能处之泰然；不再为自己设限。
为了有更多的时间从事自己感兴趣的事情，做事更有效率，对于该尽的义务和责任也有条不紊的完成。
P43
时间是生命中无法购买或挽回的宝物，所以对时间的运用也更加认真。
“改变做事的态度和方式”，认清这样的先决条件，就是自我进步的开始。你需要聚焦检视自己的人生，以及自己运用时间的方式。如果你愿意果断明确的进行检讨。一定会从中获益匪浅。
P46
培养自己的良好的惯性!
P47
有时候我们的观察力会受到限制。虽然我们的头脑几乎无所不能想，但注意力却不然。
你去假设或相信，然后形成结论。每一段新的人际关系、每到一个新的环境，都会经历这样的过程。
P48
每一种婚或都会影响你对下一次体验的解读。
随着时间的积累，你的想法和技能等都会变成习惯性的、几乎本能的运作。
一个迷人的微笑，就能争取到便利。
你也深深影响着你的父母，互为影响的程度不相上下。（也就是说你的行为可以改变父母！）
P49
howard gardner阐述了人类的“多元智慧论”，找出来人类智慧的七种形式--除了关于语言学习及教学逻辑等的智商（IQ）之外，还有人际（interpersonal）、内省（intrapersonal）、音乐（musical）、肢体（physical）等智能方面。
P50
随和的个性通常有三种性情因子所组成：高适应力（high adaptability）、情绪平稳（low emotional intensity）和积极乐观的心情（predominantly positive mood）。
P51
个性随和、社交能力强的人，通常会得到别人极大的善意或特别的关照。
P53
关于“描述”本身，存在着一个重要的事实：无论如何它们都不会是中立的。所有的描述总是带有评价的意味。
人们对你的描述不只代表他们对你的看法，更代表他们对你的预期。
P56
（学习是很简单，只要抓住重点就行，但仍需要不懈的努力！
人生总会有挫折，但这些挫折困难正是积累经验的好方法！
这个世界本来就不公平，但享有特别待遇的前提是你得拥有绝对的实力！！）
P57
学校带给我们的，是正规体制下各种正式和非正式的学习。
P63
随和的个性和优秀的的社交技巧，其实也会产生意想不到的缺点。社交魅力和技巧让你轻松获得特权，而适应力强、情绪平稳、态度乐观扥典型的随和特质，更容易让你在遇到挫折时马上转换跑道，而不是锁定目标、坚持到底。（无论做什么，一定要坚持到底！！）
靠坚持而获得成功的人，最后通常都会取代光有天赋的对手。
P64
自己的敌人其实就是你自己。
（很多人）宁愿相信自己是有能力的，知识还没被激发出来。然而他们却极易养成习惯，总是以此为借口。（永远不要那没有努力做借口！谨记没有努力也是你的顽疾！！）
P66
（投沙包）直接站在最前面和最后面的族群才是最想像的。虽然这两种策略看起来完全相反，但他们害怕失败的心态却是一样的。
P67
“保持完美形象”是自我设障者最重要的目的。
这些防御性借口，目的都是要巩固自己的特殊地位。
P68
然而，如果你凡事找借口把事情合理化，或是为自己辩护，就等于步上了单调乏味的人生，因为你不利用自己的聪明才智磨练新技能。
（大多编借口时）你不仅把过错都怪在别人身上，也代表着你无法掌控自己的人生。
怪罪他人，等于贬低自己的掌控力。
P73
如果想维持在最佳状态，你必须找到充实自己的新方法。
P75
你想从工作中得到什么？理想工作的要素是什么？列出你自己的关于工作的愿望。但也要注意任何一张“工作愿望清单”都隐藏着某些风险。
P86
查克之所以如此踌躇，是因为他心中潜藏着对未来的焦虑彷徨。经营冲浪用品店是他创业打击的其中一环，对他而言是个重大的决定，他新网可以万事俱备再行动。
P87
如果没有订立明确的计划，循序渐进，很快你就会误入歧途。
（如果）你是个优秀的作家，随时可以写出一个剧本，这有什么难的？但是，事实上就是比你想象中要难得多，而且更你的才能无关。
（你不但要有）足够的技能和自我规范能力，还要与自我怀疑、惰性、自我限制等种种借口进行拉锯战，以坚持自己的理想。
P88
已经习惯“不费力就可成功”的SLHHPs，长大后同样会抱着不劳而获的心态。
（不想动脑子，就是最大的错误！不动脑子，就肯定会锈掉的！！）
（不想长大）这个因为成人世界没有所谓的起点，所以提给了人们找借口的空间。你可以用很多看似实际或听起来冠冕堂皇的理由，来延迟它的到来。
P99
（所选的工作，应该是符合自己的兴趣的，应是充满激情的！）
P100
造成自我设限和低成就的原因就是害怕失败。因为害怕失败，所以不去冒险；但是当你开始逃避，你就已经限制了自己的人生。
P101
逃避比失败本身更危险。
这次没完成的事，下次就更难完成。（可以利用todo list 来规划完成各项任务！）
P102
意识到自己从不坚持，你就会下“我缺乏毅力”这样的结论。意识到自己事事回避，你就会下“我是个逃避者”这样的结论。（尽量不要给自己贴标签，即使贴也要贴些积极的标签！）
他们的表现之所以出色，就是因为注重细节。他们不断从失败中吸取教训，持续的学习。
P104
（我的财务处理很好，要坚持！收入与支出分开；并列出每种支出额；统计分析。）
P106
（其实）相反的，SLHHPs的休闲方式通常是两种极端的情况：不是匆忙迟到，搞得筋疲力尽；就是什么都不做，让时间白白流逝。（良好的规划！有效的执行！是关键！就像我如今的良好作息规律的培养就应如此！加油！）
（要有良好的作息规律！！早睡早起！！）
P109
（美好的人际关系）不只是社交上的应对、欢乐的时光、机智的对话、有趣的故事，以及到处结交新的朋友，良好的人际关系需要长年经营，它关乎人性中所有美好的情感。
（辛迪）为了避免感情受伤和可能受到的羞辱，她的解决方式就是不要投入，她希望一切都在掌控之中，害怕自己像翻不了身的瓢虫一样陷于无助。。。宁愿让感情来来去去，不想太认真。。。但是，当她的意中人出现时，她却觉得自己丧失了防卫能力，真是的自己完全暴露在他人面前。所以她选择逃避，要在被拒绝之前逃离这一切。
P110
SLHHPs通常有两种自我保护，也就是自我设限的姿态：伪装强悍或“实际”，不然就是无可救药的浪漫，有时两者互为掩饰。
P114
要小心“后悔”这种感觉，它是个狡猾的家伙。从中汲取教训就好，但千万不要沉溺其中。（事前充分准备，事中努力不懈并随机应变，时候总结经验。这样才能不后悔！）
当你停止怪别人、怪环境、怪运气，不把自己的人生归咎于他人，那么，你一定会进步。（永远记住，自己做的一切都是自己的责任，自己的成功必须靠自己!当然，借助团队等他人的力量的能力，也是自己实力的一方面。）
P115
（自我总结时，除了发现不足、找到好的方法外，也要发现自己的优点并发扬，给自己自信！）
你是自己生命的守门人。每天，你都可以决定要怎么活。