｜爱的研究室｜无法感到亲蜜？

亲蜜是一份体验，来自于身心觉受中。

✪提案讨论：

有人说：真正的亲密，意味着在关系中可以做自己而不必虚假，并且容许别人也是如此。

#做自己，是指对自己切身的事物可以充份表达意见，在情感关系中有清楚的立场、界限和限度。

#容许别人，是指当对方跟自己意见想法或感觉不同时，不去说服、纠正或改变对方，仍能维持彼此和谐的关系。

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难度✭✭✭✩✩>：无法做自己。

因为在表达立场前就已经被/善解人意/替别人着想/以大局为重/的这些说词，淹盖了所有的意见。自己究竟在想什么？不知道。自己究竟在意什么？不知道。那与人的界限是什么？不知道。只知道没有做自己。

难度✭✭✭✭✩>：无法容许别人。

表面上我们可以做到忍耐，总是说着：「没关系。」忍耐着不表达自己的意见，心里头是有些心不甘情不愿的。忍耐地一次两次三次....，但内心是直到有一天忍无可忍了，就一起爆发。无论是对家人、对伴侣、对孩子..，我们学会最多的相处方法叫做忍耐。

难度✭✭✭✭✭>：没有经验过亲蜜，根本不知道那是什么体验。

人的第一段关系是来自父母亲，所有学习的模范都来自他们，承袭父母亲对待生命的价值观、态度、情感方式。身教大过于言教，在我们是孩子的时候，就把这些身教灌进去细胞里。体验式的学习快过于任何文字的、语言的学习方法。灌进去细胞当中，我们活着父亲、母亲的样貌，无论是喜欢的、或讨厌的。想知道自己懂不懂亲蜜，看看自己的父母最知道！

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亲蜜是一份体验，来自于身心觉受中。那份没有分离感，与外在一切合而为一的体验、是一体、是相互滋养、共生的状态。就像在妈妈肚子中，我们被妈妈孕育，被滋养，全然地接受。我们与母亲是一体的，完全连动的。充满连结感的。亲蜜是感官的，没有办法用方法条例来营造。

亲蜜是一的体验，没有分离。就是全然的一起。在找寻伴侣的过程中，我们都定义伴侣为「另一半」，我们渴望能够完整，渴望能够是「一」。但有了伴侣过了关系蜜月期后，开始去看见对方无法满足自己的，于是我们感到失望，有些人正向积极的寻求改变，有些人觉得要逆来顺受。但这些都还是在外在求一份「一体感」，总是感到自己有失落的另一半。

别再继续向外找另一半了！

#心灵的另一半，#是你自己！你自己失落的那一半渴望被完整。所以我们看到各式各样的占卜、星座、算命，都想要去听听看、测测看，透由这种方式去找到未知的自己，那个当下感到好开心，好满足！原来自己是这样啊！

#找个人生伴侣吧！人生漫长我们可以找一位人生伴侣与我们携手渡过，也陪着你的伴侣去找回失落的自己，一起踏上「亲蜜」的旅程。

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