兢兢业业的护肤，孜孜不倦的熬夜
看什么呢
说的就是你
明明知道熬夜是护肤的大敌
怎么还跟我一样整天熬夜！！！
仙女们，你们是不是和小编一样
明明知道熬夜对脸蛋和身体都非常不好
但还是每天都会过了零点才去找周公？
既然管不住自己的觉
那就护好自己的脸
至少不要让它一差再差！
关于熬夜你应该知道的小常识
Tip1：几点睡算熬夜？
这个问题有人说是10点，有人说是11点，还有人说是0点，我们先来看一张表。
严格说起来其实我们9点以后就不要有什么活动了，最好安静的看个书看个电视剧什么的，更不要提什么吃东西了。
就入睡来说的话那就11点好了，正好肝也需要在睡眠过程中排毒。
还有，虽然跟熬夜没关系但早饭一定要吃而且要在9点之前吃！
Tip2：熬夜会出现的皮肤问题?
黯淡无光：
睡眠不足肝胆得不到充分的休息，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，导致细胞代谢和含氧量不足，皮肤的角质层还不断累积，脸色自然就暗了。
毛孔粗大、冒痘：熬夜时，交感神经处于紧张的状态，此时皮脂腺分泌会变得异常旺盛，皮肤出油量增加，再加上代谢不良引起囤积，使得毛孔越来越粗大，还会导致痘痘滋生。
干燥缺水：当脸上堆积很多角质的时候，肌肤的保水力就会变弱，水分从排列紊乱的角质间隙不断向外蒸发，皮肤当然会越变越干。
黑眼圈：熬夜的时候眼睛不会休息，眼周的血管就会持续的扩张收缩，血液循环速度变慢，引起眼睛周围皮下组织血管淤血和水肿，留下发青或发黑的色块。
如何拯救你的熬夜肌？
Tip1：护肤篇
眼霜必不可少
熬夜最疲劳的肯定就是眼睛了，所以一定要做好眼周护理。
对了，秋冬也要到了，蒸汽眼罩也可以用起来了，能加速眼部的血液循环，对黑眼圈很有用。而且暖暖的，还能有助于睡眠呢！
保湿不能停
皮肤既然干燥缺水了，那就做好补水和保湿就可以了，夜间小仙女的脸一般都是做好保养工作的，所以补水可以选择一款保湿喷雾，觉得脸上干了就喷一下。
对于秋冬来说面膜也是补水的一个好选择，一般熬夜之后做面膜，脸部可以得到很好地缓解。
来个深层清洁
油脂分泌增多和毛孔粗大的时候，清洁面膜就该登场了，它会把毛孔中的垃圾清理干净，同时能够收敛控油，达到平滑肤质和缩小毛孔的作用。
角质也要记得去
去角质和深层清洁不是一个概念，如果还不了解的就看下面这张图。
熬夜后的角质堆积也是造成皮肤黯淡无光的一个原因，所以也要定期去角质，就算不熬夜的时候也要定期去角质，不用太过频繁，1-2周去一次就好了。
夜间修复
感觉夜间修复就是起到急救的作用，在熬夜之后敷上一层睡眠面膜睡觉，虽然皮肤已经受到伤害了，但我们在第一时间就修护它，也能起到很大的作用。
Tip2：生活篇
多喝水
老生常谈的话题，还被玩出了各种各样的梗。但多喝水准没错，还能加速体内的新陈代谢。毕竟水是世界上最健康的保健品。
勤通风
为什么要通风？当然是为了增加室内的湿度啦，如果不喜欢开闯睡觉的小仙女也可以去买个加湿器啦，房间内不干脸上也自然就不会干了。
多吃水果
熬夜对身体的伤害很大，所以一定要补充营养，吃水果就是最简单的方式了，又好吃又省事，洗完就可以直接吃了。
香蕉：含有丰富的镁和钾，能够有效消除疲劳。
橙子：富含丰富的维生素C、纤维素和果胶，抑制色素的同时还能清肠通便，排除体内有害物质。
龙眼：补益心脾，益血安神。
苹果：含有大量的维生素和苹果酸，分解体内脂肪，增加血色素，使皮肤变得细腻，还能促进排泄。
葡萄：最大的作用就是抗氧化，延缓衰老啦！
既然都能孜孜不倦的熬夜了，兢兢业业的护肤也肯定能做到了吧！跟什么过不去千万别跟脸过不去，毕竟是自己的脸，保养好了才能撩到男神呐！
