逃离隐含假设的牢笼——90多美麻麻——W3

《精进》第二章第2小节中提到一个概念：隐含假设。

当我们陷于某个人生困局时，困住我们的不仅有外界的客观事实，还有我们过去的经历、习惯和思维惯性。这些东西会在我们思考时自动植入“隐含假设”，从而限制了思考的角度和范围。其结果是我们通常只在两三个“可选项”中去做决定，而意识不到更多的的“可能选项”。

隐含假设的威力在于，虽然它们存在，你却意识不到，只是时时刻刻被它们影响着，

看到了书上的案例，想到最近特别苦恼的一件事，拿来做实践练习了。

去年的本职工作中，有一项工作拖延了整整半年没有完成！这简直成了我一块心病！这是有史以来在我手里拖延的最久的一件事，心理成本也随着时间的积累逐步增加，对我的情绪、精力产生了极大的内耗！

案例：2016年作为项目负责，承担了一项地质矿产详查的项目。前期的勘查工作做完以后，需要后期制作图件，编写报告。我主要负责工作的地质矿产部分，工作中还涉及到水文部分，需要另一位专业的同事来做工作以及写报告制作图件。在我的全部工作完成后，水文专业的同事迟迟没有完成水文部分的报告及图件（事实上他还拖延了好几个项目的水文报告）。由于水文部分没有完成图件和报告，使得项目总报告无法提交，我作为项目负责，没办法完成任务。期间找过领导，要求换一位专业人士来完成，协商未果。

隐含假设分析表格

我以前以为到死胡同了，这样分析出来，一下清晰很多！

还有一件事情很有意思，是一边发生一边觉察一边分析出来的。

有一次，我看完一章书，准备睡觉了，看到老公还没睡，不知道哪根弦没有答对，兴冲冲问老公：“老公，你觉得我有什么变化没有？”

老公头也不太说：“没觉得。”

我不死心继续问：“思维、理念、为人处事、精神状态方面～”

老公立刻回：“没有发现什么改变～”

我伤心极了，一下感觉跟他不在一个频道，跟他隔了很远，同时觉得他一点都不关心我！

我自己都能觉察到自己的变化，并且有时候还能觉察到他的变化（自认为是我带动的他）。

正难过时，想起隐含假设的概念（还敢说我没变化？搁以前想到这就朝离婚那边想去了！）。

这个事件中的隐含假设：他没有观察到我在精神方面的变化，他就是不关心我。

但仔细一想，我老公在生活上还是很关心我的，精神方面觉察不到可能纯粹是因为在这方面的觉察太弱吧（就是笨的意思）……

2017年，跟着圈妈逼自己一把。