OH卡自我覺察日記一20170301

20170301 15:00-16:50

No.77 20170228

1.直覺她16歲。

2.昨天第一眼不喜歡，今天也不喜歡。昨天覺得不好看，今天因為她那躲閃的狀態（冷眼旁觀的眼神表達）。但也喜歡她，喜歡她其實挺漂亮的，很會妝扮自己。喜歡她的臉龐和我好像！眼睛、鼻子、嘴巴、髮色，都像！

3.她在觀望，不敢承擔責任。她心情低落，想隱藏自己，她心裏說，“我不想被罵”，在自我保護。

4.此時此刻，我的情緒有點委屈，又有點生氣。喉部有點梗堵不暢，不舒服。感受沮喪。

5.她想對除她之外的“大人”說：“我不是你們想的那麽不中用，你們為什麼把所有的責任都歸罪到我身上？那我走行了吧？我不想因為我弄得大家都不爽！”

6.此時此刻，我的情緒傷心、藍瘦香菇……身體虛弱。感受還是沮喪。

去年下半年之前，我在被眾責時、或我在乎的人責怪時，就是這樣的狀態。

7.我想對她說：“寶貝，別怕，讓我們勇敢起來，面對挫折，面對眾口之伐，該負的責任一定負責，不用負的責任，要明理，勇敢地和大家清晰地提出，要不要承擔會因實況決定，但絕不會再去逃避和閃躲！”

8.再看她時，她是被理解，用信任的眼光看向我，不再那麽怯懦。

9.此時此刻，感恩我的父母給予我此生的生命，在我幼時，他們辛勤的勞作，盡他們所能的為我們建設成長的家園。並言傳身教地告訴我們為人之道。

10.此時此刻，我感恩自己，在成年後為自己的成長負起責任，為成長自己而付出努力。感恩自己用開放的心態、思維、學習去接觸各種心靈成長方法，並知道選擇適合自己的方式進行下去。去關照自我、理解自我、聆聽自我，看到自己的存在，和自己相處，和內我做知心的朋友。

（後記）20170228抽取77號牌。抽取後的下午在公司啟動會上想完成自己察覺日記，後來發現干擾有些大，導致最後還是放棄掉，直到今天下午才完成。而這之前，因為租住的事情干擾，讀牌靜不下來，在3個回答後，做了幾分鐘的冥想才靜下來，直至完成。