自我成长训练营:2019.1.3周四学习练习内容（28号木棉）

读书任务:

必读：p260《保护孩子的消极情绪》

选读：p262《不理解消极情绪是因为没有爱》

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读书随想:

读完《保护孩子的消极情绪》后，我想了好久，竟然发现自己从没关注过孩子的消极情绪，我试着向自己要答案。想来想去，在第二篇文章《不理解消极情绪是因为没有爱》中找到了答案:“理解不了一个孩子的消极情绪是因为不爱孩子。因为不爱，就容易着急，更容易在比较之下，做出拔苗助长的荒唐事。”爱是前提，心里有了爱，才谈得上“理解”。

摘录一段原文，加深理解:

积极的情绪引导我们靠近，而诸如伤心、痛苦、悲哀、愤怒、紧张等消极情绪则提醒我们躲避，甚至逃离。
更具体的讲，积极情绪有利于我们的发展，而消极情绪则保障我们的生存和安全。
你是否想过在发展和生存之间，哪个更重要，哪个更根本？
没有生存，何谈发展！
遗憾的是，几乎所有人都知道鼓励孩子的积极情绪，却只有那些优秀的父母才知道保护孩子的消极情绪。

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心理学知识点：

成为谈话的引领者:

把控谈话方向的窍门是认真的听,筛选出对方谈话的要点,然后想清楚自己观点和诉求,最后说出对双方都有利的意见.

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情绪管理练习:

体会一下当孩子说话,你作为一个倾听者的感受是怎么样的?你通常是否有耐心听对方说完?如果做不到耐性听完,是什么原因?

我虽然一直和孩子生活在一起，可是仔细回想起来，有耐心听完孩子说话的次数微乎其微。通常都是随机应付过去了，很少有深入的交流。突然意识到是我的“冷漠”屏蔽掉了那么多原本可以走进孩子心里的机会。

大多数情况下我没有耐心听孩子说完话，是因为我把自己手头的事情看的比孩子更重要。总认为，她在一边玩，没磕着没碰着，我就可以一直忙我的，不用过度关注她。

这样思考过后，能体会到孩子被“忽略”的感觉了。虽然我的人是陪在孩子身边的，可是“心”根本就不在孩子身上。要想走进孩子心里，倾听孩子的心声，还要努力成为孩子的“伴儿”才行。认真有耐心的听完孩子说话，就是必要前提了。

沟通练习:

寻找一次谈话的机会,练习倾听孩子说话,等他说完后,你试着总结他说了哪些要点。

今天早晨孩子穿衣服准备出门上学时，说的一段话:

孩子:“妈妈，赵阿姨送给我的那件有熊耳朵的帽子围脖呢？今天我要戴着去幼儿园。上次XX同学还说我没有小熊耳朵的帽子呢！”

我:“噢，帽子在这里呢。之前你同学说你没有这样的帽子时候，你心里什么感觉呀？”

孩子:“我心里很害怕。XX同学很强大，我很弱小。她也经常会说不和我一起玩，不管我怎么请求，她也不同意。今天我戴这有熊耳朵的帽子去幼儿园，她一定会和我玩的。”

我:“是因为没有那样的帽子，同学才不和你一起玩的吗？”

孩子:“也不是吧，每次我想和她玩，她都会拒绝，还说:我不是她的好朋友。”

我:“你可以试着去和别的同学玩啊，等你开心有趣的玩起来了，说不定XX同学还要过来加入你们呢”

孩子:“XX同学，她让别人抱她，却不让我抱她，我也能抱的动她呀，我很想去抱她，可是她就是不让我抱！”

我:“噢，听起来，你很难过。她让谁抱她，那是她的权利呀。我们不能强迫她呀，对吧？”

孩子:“嗯嗯，我没那么霸道的。要是她让我抱的话，我一定能抱动她，我力气大着呢！”

我回想起，以前孩子不止一次的对我说起过XX同学不和她一起玩的事情。只是每次我都不曾用心去感受过。这次耐心听完孩子的话以后，感受到了孩子的情绪变化。

①孩子很在乎XX同学对她的评价，因为没有同学那样的帽子，就被拒绝一起玩耍。为此，孩子很难过。

②现在终于有一件那样的帽子了，一定要带去幼儿园给同学看看。我猜测，孩子觉得这样，XX同学就可以和她一起玩了。

总以为孩子还小，不会有什么“烦恼”，原来只是我视而不见充耳不闻罢了。以后要多注意观察孩子的行为，倾听孩子的心声，在参与孩子成长的过程中，做个用心的陪伴者。