乱翻书2020.01.11《营》五

《营养百科》之婴儿篇 手记（五）

五个月的婴儿

特征：体重有出生时的2倍，身高增加2厘米，开始长出下中切牙，能比较熟练地翻身，扶腋下能站直，能伸手取物往嘴中放。能判断声源，会对镜中人笑，会发单音节。

喂养：

1.由于生长速度加快，应及时补充各种营养，尤其是蛋白质和维生素A，C和B族维生素。多给婴儿食用新鲜果蔬汁。每日每千克需奶量100～120ml总量不超过750ml为宜，五日约增重100g。

2.四个月～一周岁因补充辅食可酌情减少奶量。如奶粉换成鲜奶需要煮沸，要加水稍稀释一下再放少量（25～40g糖/500ml鲜奶）的白糖浆（白糖加水煮沸后滤渣）再喂食。鲜奶也可用米汤（米汤滤米后加适量水）调配，更利于消化吸收。

3.辅食以粗颗粒食物为宜，以训练咀嚼能力。此时为断奶初期，可加鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等补充铁和动物蛋白，也可吃烂粥烂面条补充热量。

4.佝偻病源于缺钙。单吃钙片不能预防佝偻病（漏斗胸、鸡胸），钙的吸收需要维生素D的参与(可补充Wd或多晒太阳）。早产儿和双胞胎易患，应从出生第一个月开始适量吃鱼肝油（含Wd）和钙粉。若十个月牙齿未萌出18个月囟门未闭合且多汗吵闹，需肌肉注射Wd（遵医嘱）。

注意：

1.若体重增加较慢且吃完奶还显得意犹未尽，则可能是添加固体食物的时机到了。

2.添加固体食物前要学会在口腔中移动食物。先从半流质开始吃起，1～2勺开始，逐渐增多。如果不爱吃，就不要喂。

3.及时观便是否正常，循序渐进添加，使消化系统逐渐适应。

4.新鲜，卫生，精细，不隔顿吃。致腹泻食物要暂停吃。鸡蛋牛奶是常见的过敏食物（易引起呕吐腹泻或打喷嚏和湿疹），一旦发生则避免食用过敏食物。

5.预防婴儿早期肥胖。婴儿的健康不以胖瘦衡量，3个月增重3kg或超出同龄儿体重的20%则为胖。过重的婴儿不要过早站立，但要仰卧踢腿或爬行多锻炼消耗热量。

营养辅食推荐：香蕉奶糊、炒面糊、胡萝卜糊、汤面、蔬菜米汤、土豆苹果糊。