【3/8】超级记忆线上课2——记忆训练的核心体系

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关联法常用于短期记忆（如记住购物清单）

将物品以夸张的方法联系起来，触发记忆

实例：太阳系九大行星

数字法：

①数字形状法：数字与相似形象联系起来，如数字儿歌。

②韵律法：利用发音相似联想记忆，如英文数字相似音单词

③数字编码：形成自己习惯的编码系统。

归纳长期记忆：

①罗马房间法：利用定位逻辑进行记忆，通过明确路程标志回忆记忆内容。建立自己的路径十分重要。

②字母法：根据字母形象运用十二个原则进行编码对应，通过冰块固定形成新的记忆编码。